Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
15
|
40.1 | 2.7 | 4.8 | 3.5 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 40 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Десерт с творогом ягодами,ананаса с сыром Бри |
290
|
347.1 | 33.1 | 15.1 | 18 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 900 | 357 | 33 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия маринованная в рыбном соусе |
110
|
208.1 | 17.6 | 15 | 0.4 |
Картофель отварной,пюре |
140
|
67.2 | 1.8 | 0.4 | 14.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маслята отварные |
40
|
3.4 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 990 | 384 | 26 | 20 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с креветками |
380
|
326 | 23.6 | 14.1 | 28.5 |
Фейхоа |
100
|
61 | 0.7 | 0.4 | 8.8 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1440 | 457 | 24 | 14 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3925 | 1239 | 86 | 55 | 99 |