Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк говяжий топ Блейд запеченый в духовке |
172
|
436 | 59.3 | 21.3 | 1 |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 642 | 471 | 61 | 21 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный блинчик с курогрудкой и авокадо |
300
|
552 | 46.8 | 38.1 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Кофе Американо |
160
|
9.6 | 0.2 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 610 | 582 | 48 | 38 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
260
|
36.4 | 1.6 | 0 | 9.9 |
Стейк говяжий топ Блейд запеченый в духовке |
138
|
349.8 | 47.6 | 17.1 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
280
|
39.2 | 2.2 | 0.3 | 7 |
Кофе эспрессо |
130
|
11.7 | 0.1 | 0.3 | 2.2 |
Итого | 1248 | 437 | 51 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3290 | 1490 | 161 | 77 | 35 |