Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
0.7
|
6.3 | 0 | 0.7 | 0 |
Детское питание, Каша, овсяная, сухая |
32
|
126.1 | 3.5 | 2 | 21.2 |
Торт морковный |
30
|
83.9 | 1.9 | 4.3 | 9.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 692 | 221 | 5 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
99.8 | 7.5 | 7.6 | 0 |
Итого | 279 | 104 | 7 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
175
|
176.6 | 7.3 | 1.9 | 32.5 |
Гуляш без хлопот |
325
|
217.1 | 18.5 | 11.4 | 9.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 502 | 397 | 26 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт морковный |
120
|
335.5 | 7.7 | 17 | 37.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 420 | 338 | 7 | 17 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
110
|
38.5 | 1.4 | 0.1 | 7.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
220
|
24.2 | 1.5 | 0.2 | 4.2 |
Итого | 330 | 62 | 3 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
0.7
|
6.3 | 0 | 0.7 | 0 |
Итого | 200 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2724 | 1134 | 50 | 45 | 126 |
Добавила бы 75 г в день белка и углей снизила бы до 100 г. Это так мысли вслух 😊