Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Мокко [Доброе Утро] |
5
|
14.3 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Сосиски, молочные |
65
|
169.7 | 7.2 | 15.5 | 0.3 |
Шпинат |
8
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
55
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 602 | 482 | 18 | 38 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Итого | 270 | 52 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Арахисовая паста без соли |
10
|
59.8 | 2.2 | 5.1 | 1.7 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Картофель жареный (из вареного) |
70
|
148.1 | 2.5 | 8.2 | 17.2 |
Итого | 631 | 539 | 27 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов с курицей |
133
|
152.6 | 15 | 2.4 | 15.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка) |
111
|
145 | 20.1 | 7.1 | 0.1 |
Итого | 369 | 413 | 36 | 19 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 770 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2642 | 1490 | 85 | 90 | 79 |