Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Авокадо |
67
|
107.2 | 1.3 | 9.8 | 1.2 |
Омлет |
1
|
173.9 | 24.2 | 6.8 | 4.6 |
Хлеб Бородинский |
62
|
134 | 4 | 3.7 | 20 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Сыр Рикотта pretto |
23
|
31.4 | 1.9 | 2.4 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
99
|
23.8 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сельдь тихоокеанская жирная |
33
|
63 | 4.6 | 5 | 0 |
Соус Песто классический |
11
|
50.3 | 1.1 | 4.7 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
122
|
17.1 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Греческий йогурт простоквашино |
111
|
69.9 | 9.7 | 2.2 | 2.8 |
Запеканка с сахаром |
171
|
223.3 | 22.4 | 3.4 | 25.5 |
Итого | 1183 | 988 | 77 | 45 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельноое пюре |
110
|
93.9 | 2.8 | 2.2 | 15.8 |
Котлетки куриные |
212
|
249.9 | 44.7 | 4.5 | 7.6 |
Салат огурец, лук, сметана |
312
|
102.6 | 3.7 | 5.6 | 8.7 |
Груша |
167
|
78.5 | 0.7 | 0.5 | 17.2 |
Лаваш с сыром |
32
|
93.3 | 5.6 | 5.1 | 6 |
Черемуха |
50
|
23 | 0 | 0 | 5 |
Хлебцы Ржаные "Щедрые" |
11
|
35.2 | 1.2 | 0.3 | 7 |
Итого | 894 | 676 | 58 | 18 | 67 |
Итого за день | 2317 | 1699 | 137 | 65 | 134 |