Всем добрый день. Я стремительно теряю вес,питаюсь полностью выбирая все калории, дотошно записываю все ,что положила в рот. Увеличила количество воды в своем рационе. Хожу вечно голодная...Но тумблер на похудение в моей голове не выключается!!! Хочу быть здоровой и легкой!!!. Сегодня купила БУ тренажёр и начинаю занятия с 10 минут. Иду на встречу своей мечте.

Всем доброе утро. Мой организм очнулся, понял что его недокармливают и стал требовать. Вчера прилетела с работы в 19:00 и думала , что съем слона. В итоге разум победил, ведь целая неделя правильного питания и хороший сброс веса...остановил пищевой разврат. Обошлась 150 граммами курицы и салатом. Количество калорий не перебрала, но чувство тяжести меня преследовало вплоть до утра. Даже завтрак отложила на 1 час.  Еще нашла для себя продукт, который помогает мне насытиться и поддерживать удовлетворение от еды... это ржаные отруби ОГО. Они для меня открытие. А что вам помогает насыщаться? Поделитесь пожалуйста.

Всем добрый день. Я 31 августа нашла это чудесное приложение, окунулась в него и пропала.Получаю истинное удовольствие...как далеко продвинулся прогресс в подсчете калорий. И хочу сказать , что внутри... меня как будто выключился тумблер ...на переедание. Я читаю ваши посты, набираюсь мотиваций, хочу быть среди вас...худеющих, оздоравливающихся и возрождающихся. Я вынуждена признать, что распустила себя...и нет мне оправданий. Суставы полетели, былая красота канула в лета и рядом со мной оказался муж...который любит не есть, а жрать. Вот я и  жрала...пока не очнулась. Очнулась, рассталась с мужем и теперь иду своей счастливой дорогой. Не судите строго, буду иногда писать, изучать приложение и сайт МЗР , и наслаждаться своей жизнью. За прошедшую неделю с МЗР ушла лишняя вода и отеки...минус 5, 6 кг.