Доброго дня,коллеги по похудению.Давно не писала.А...

Доброго дня,коллеги по похудению.Давно не писала.А просто не хотелось посвящать всех в свои неудачи.По советам друзей по МЗР примеряла на себя разный калораж.И вот теперь могу сказать точно.То количество калорий,что выставляет программа,для меня имеет большую погрешность.И я стала экспериментировать.И вот что для себя уяснила и подтвердила на себе практикой.Мне по весу разрешено от 1250 до 1340 калорий.Но вес не убавлялся.Стала по 100 кал прибавлять,это с декабря 2023г. с веса 96,4.Стал уходить вес,но очень медленно.Прибавила ещё 100 калорий,то есть около 1600.Вес встал на отметке 96.Потом были дни,когда не было возможности взвешивать и записывать.То у меня гости,то у подруг посиделки.И вес вдруг стал таять быстрее.Не килограммами,конечно,граммами,по 100 -200г.Сие мне было загадочно и не понятно.И я дома повторила те же  съеденные порции,что в гостях и оказалось,что за день наела почти на 1700 кал.Не стала размышлять о механизме мне не понятном,но стала разрешать  себе от 1600 до 1700 кал.И в итоге сейчас вес 95,5 и я его удерживаю.Посмотрю что будет дальше,но сейчас я как бы насытилась и дала организму понять,что голодом его держать не буду,а потом потихоньку буду снижать калории.Что получится,напишу.Я прислушиваюсь к вашим подсказкам,но организмы разные,буду больше прислушиваться к своему.Спасибо всем,кто откликнется.Удачи мне и вам в нашем не лёгком пути расставания с жирком.