Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
95
|
144.2 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
Салат (латук) |
18
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
8
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
Булочки столичные |
25
|
67.3 | 2.1 | 0.6 | 13.4 |
Горгонзола |
15
|
53.6 | 3.2 | 4.8 | 0.5 |
Ветчина слабосолёная, приготовленная |
21
|
36.1 | 4.7 | 1.7 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
5
|
10.4 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Варенье из клубники |
12
|
34.2 | 0 | 0 | 8.9 |
Братвурст, сарделька, из свинины, приготовленная |
22
|
73.3 | 3 | 6.4 | 0.6 |
Хлебный пудинг |
35
|
67.4 | 2.5 | 2.7 | 8.2 |
Итого | 1667 | 538 | 28 | 32 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
30
|
2.7 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 230 | 122 | 5 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с крабовыми палочками |
188
|
205.1 | 11.1 | 13.5 | 9.6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
29
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 717 | 212 | 11 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
150
|
57 | 1.1 | 0.1 | 12.9 |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Итого | 215 | 119 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный суп с курицей |
330
|
71 | 7.3 | 1.7 | 6.9 |
Сметана 10% жирности |
22
|
26.2 | 0.6 | 2.2 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
20
|
19.4 | 4.2 | 0.3 | 0.1 |
Булочки столичные |
15
|
40.4 | 1.3 | 0.3 | 8.1 |
Итого | 387 | 156 | 13 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Хлебный пудинг |
72
|
138.7 | 5.2 | 5.5 | 16.9 |
Паштет из говяжьей печени |
35
|
92 | 4.9 | 7.2 | 1.9 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 552 | 329 | 13 | 20 | 22 |
Итого за день | 3768 | 1479 | 74 | 77 | 120 |