Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
01.08.2013 21:09
Дневник питания и тренировок за 01.08.2013
Энергетический баланс БЖУ Б36% Ж23% У 41% Прикреплен дневник питания
Елена
01.08.2013 10:35
Дневник питания и тренировок за 31.07.2013
Энергетический баланс Б32% Ж21% У 46% Прикреплен дневник питания
1
8
Елена
30.07.2013 17:56
Дневник питания и тренировок за 30.07.2013
БЖУ Б33.6% Ж27.5% У39% (сегодня решила сократить углеводы) Прикреплен дневник питания
2
Елена
29.07.2013 23:10
Дневник питания и тренировок за 29.07.2013
БЖУ Б29% Ж24% У47% (углеводов многовато, но организму захотелось ) Прикреплен дневник питания
Елена
28.07.2013 18:34
Дневник питания и тренировок за 28.07.2013
БЖУ Б27% Ж21% У52% (вкусно мне вчера было, поэтому сегодня повторяю)
Прикреплен дневник питания
1
Елена
28.07.2013 11:22
Арсенал упражнений для занятий на воздухе. Яшанькины.
Елена
28.07.2013 11:16
Питание`Вкусная диета от семьи Яшанькиных`
Дмитрий рассказывает общие правила составления рациона.
Показывает как приготовить блюда.
Не буду утомлять Вас своим описанием, скорее узнайте от него!!!
1
Елена
27.07.2013 21:54
Дневник питания и тренировок за 27.07.2013
БЖУ Б27% Ж21% У52% Прикреплен дневник питания
3
13
Елена
26.07.2013 16:04
Дневник питания и тренировок за 26.07.2013
БЖУ Б31% Ж27% У42%
Прикреплен дневник питания
2
Елена
25.07.2013 12:49
Дневник питания и тренировок за 25.07.2013
БЖУ Б 38% Ж26% У36% Прикреплен дневник питания
1
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Наталья
2024-07-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-07-03
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ксюша Я
2024-07-06
Калорийность:
1288 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Ракушки -пельмешки
Автор
Ольга
144.5
9.7
5.1
15
4
1
0
Куриные котлеты в духовке
Автор
Oksana
182.8
17.9
11.1
2.8
8
1
0
Паста грибная
Автор
Дарья Олеговна
243.9
7.8
8.4
33.7
0
3
0
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Жара. То свет отключали, то интернет. Ела, ела, на...
17
58
Елена Петрова
03-07-2024
Вчера очередной пацан ` вышел в окно` с мехмата МГ...
2
72
Майя
05-07-2024
Дневник питания за 04.07.2024
Когда то много лет назад я худела по Ниши. Рацион ...
9
58
Ирина Макс
28-06-2024
Дневник питания и тренировок за 28.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сходила сегодня в офис з...
8
47