Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Овсяноблин 14 дек |
45
|
70.7 | 3.1 | 2 | 10.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Творог 9% жирности |
65
|
109.9 | 11.7 | 5.9 | 2 |
Итого | 728 | 249 | 19 | 13 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
11 янв. Салат из капусты с майонезом |
300
|
213.3 | 6.3 | 14.1 | 15 |
Килька с Овощами по Гавайски [За Родину] |
100
|
156 | 11 | 10 | 4 |
Халва без добавок |
30
|
140.7 | 3.7 | 6.5 | 16.8 |
Кукисы Шоколадные с Орехами [Брянконфи] |
19
|
93.1 | 1.5 | 5 | 10.5 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60 | 4.1 | 4.6 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 769 | 666 | 26 | 40 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
76
|
128.4 | 13.7 | 6.8 | 2.3 |
Семена льна |
9
|
48.1 | 1.6 | 3.8 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
9
|
52.6 | 1.9 | 4.6 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Абрикосовое пюре |
45
|
27 | 0.5 | 0 | 6.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
11 янв. Салат из капусты с майонезом |
150
|
106.7 | 3.2 | 7.1 | 7.5 |
Рыбий жир из печени трески |
0.5
|
4.5 | 0 | 0.5 | 0 |
Итого | 599 | 435 | 22 | 29 | 19 |
Итого за день | 2096 | 1350 | 68 | 82 | 79 |