Da Nil
21.05.2024 12:24

Как начало диеты может внезапно проявить скрытые проблемы со здоровьем!

Всем привет односайтчане  гы
С начала моего лечения, улучшения здоровья прошло всего 11 дней, текущее положение дел такое. (Все бады и лекартсва  пью с назначения врача)
- камень в желчном 2 см, отток желчи нарушен, отсюда отеки и ожирение, пью урсофальк на ночь 500 ед,
- белок плохо усваивается, надо искать паразитов
- Йода маловато, ближе к нижней границе нормы
- инсулин, глюкоза, глобулин, билирубин в норме, медь и электролиты в норме
- острый дефицит витамина Д, у меня его 8 ед. при нижней границе 20... Назначили ударную дозу витамина Д: два бутылка по 200к ед, один выпил сегодня, второй выпью 28го числа и каждый день витамин Д 5000 ед до 12:00.
- заменили анаприлин на конкор, уже как две недели, стало лучше жить, меньше отекаю, записался к кардиологу бум смотреть сердечко в каком оно сейчас состоянии.
- ортопед сделал индивидуальные стельки за 8500 рублей и подобрал ортопедическую подушку за 6000 руб, сон стал ярче лучше мощнее круче, перестал просыпаться посреди ночи, сон стал длиннее, засыпать стало проще ^^
- купил фитнес трекер xiaomi mi bend 8, неплохой гаджет пульс меряет хорошо, мне достаточно такой точности, сравнивал с тонометром омрон и с пульсиксиметром в больнице, разница +-5 ед.
- улучшился бег, не сдыхаю при пульсе 150 на аэробной зоне, могу бежать так 3 минуту, потом заканчиваются силы, восстанавливаюсь около 1,5 минуту, пульс в покое стал 59 ночью и днем 60-70, давление тоже стало ниже
- сбросил 3 кг : отеков и жира, силовые немного начали расти, смог поднимать гантели которые до селе невозможно было оторвать от пола
- по питанию, научился наконец-то набирать белки его много получается когда готовишь сам,xD позволил себе есть вкусняшки в пределах калорийности, вчера вот 30 г шоколада съел вместо гречи и куры, читмилов и срывов не устраиваю не тянет на сладкое
- сейчас принимаю вот сколько всего: ашваганда, трибулус, витамин Д, фолиевая кислота, витамин С, магний+калий, йод, конкор, омегу 3,
А весь этот клубок звиздеца начался с того что я пошел сделал биоимпенданс и проконсультировался с диетологом, потом миллион , мой вес диетами не убрать увы, но я продолжаю держать дефицит ~ 300 ккал, вес стоит возле 82 кг, складка на животе и шеи уменьшается, это радует.
сводобный тестостерон:7.12 пг/мл
тестостерон: 18.7 нмоль/л
P.S. все эти анализы были сделаны до начала лечения еще.
мой средний ккал сейчас это 1800-1900 кКал,  поддержка на 2300-2400 по все возможным формулам, весы умные и биоимпенданс как и этот сайт говорят что так оно и есть.
Вот так вот за проблемой лишнего веса скрывался какой-то ад просто
Еще надо удалить два зуба мудрости слева, справа я уже удалил это кстати не больно, больно потом реабелитация -_- когда нифига не получается есть толком

 2 
 3
Майя 21.05.2024 12:41
Белок плохо усваивается- надо искать низкую кислотность желудочного сока. Хотя искать паразитов никогда не помешает
Jantar 21.05.2024 17:41
У меня зуб мудрости лежит по диагонали, смотрит в глотку. Это реально операцию нужно делать, чтобы его достать.
Юлия, если достаточно выступает, то нужен просто хороший стоматолог. Но если нет, то разрезают и вынимают, любое удаление зуба это операция, вопрос лишь во времени, для понимания обычная имплантация зуба занимает 15 минут (я впервые искренне удивилась), разрезают десну, удаляют кость, ввинчивают искусственный корень, зашивают десну, все. С удалением так же, разрезают, удаляют, зашивают, все под анестезией 30 минут на все), если не занесли инфекцию вы или врач, то через неделю снимают швы, если удаление не сложное даже антибиотики пить не надо, со сложным пить надо. Минусы лишь в том что надо ухаживать за лункой и контролировать питание, я два зуба мудрости удаляла осталось еще два, но они у меня хоть и наклонные, но не сложные. Самое для меня страшное это удаление зуба с кистой, кисту не брала анастезия, рвали на живую, я орала.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы