Здравствуйте！ Я новичок на этом сайте. Имею сахарн...

есть диабетики (не я), но важнее другое, - что Вам лечащий врач прописал и какую диету назначил?

Юлия, у Евгении СД 1 типа.

Юджин (кето+ИГ), Врач прописал строгую диету, которую я периодтчески нарушаю из за тяги к сладкому и метформин с глибенкламидом

Илона,Вы же сами понимаете, что в основе - это побороть тягу не только сладкому, а всем быстрым углеводам. У Вас, скорее всего инсулинорезистентность со всеми прелестями и бороться нужно сначала с ней. Всё остальное приложится... 

Юджин (кето+ИГ), спасибо, буду бороться с инсулинорезистентностью

Да, у меня тоже диабет 2 типа. Когда мне его поставили несколько лет назад, я пришла на этот сайт, поскольку эндокринолог настоятельно советовал сбросить вес. С помощью сайта у меня все получилось, единственное, что исходных данных не помню - с какого веса худела и на сколько. Когда пандемия началась - помните, были даже ограничения на выход из дома - забросила все, поскольку лишний раз за продуктами и не выйти было, и не хотелось. За это время аккаунт мой удалили, потому и не помню тех старых данных. Вот 2 месяца назад вернулась сюда.  Начала все сначала. Единственное, что не могу заставить себя ежедневно проходить рекомендованные эндокринологом 5000 шагов. Но это лень просто.

Vesta, здравствуйте！ Спасибо, что откликнулись, просто мне было интересно понять, есть на сайте те, у кого тоже диабет. У меня просто проблема, сахар высокий, но не могу отказывпться от сладкого, и тоже проблема с 5000 шагами. Но вот буду пробовать отмечаться в своем аккаунте на этгм сайте, может действителтно поможет. Еще раз спасибо. А диету держите?

Илона, диету да, стараюсь. Сладкое люблю, но привыкаю без него, кстати, сайт этот очень помогает. Позволяю себе или до 1-2 дольки шоколадки в день, это 11-12 грамм, или максимум две штучки в день белевской пастилы. Мимо вазочки с конфетами ( а она у меня для детей всегда стоит - мармеладки, сосульки) - проходу спокойно.

Vesta, а мв случайно не ровесники? Мне 48 лет.

Илона, нет, я помладше немного, 33

Vesta, понятно. Вам обязательно нужно бороться с этой болячкой... Здоровья Вам, надеюсь, что еще будем спрашивать что то, общаться. Спасибо А в каком городе живете, я в Ставрополе?

В Карелии, в Петрозаводске

Я на прошлой неделе сопровождала знакомую на визит к врачу, у нее диабет сложноконтролируемый. Врач, помимо лекарств и инсулина, объяснял по питанию, по его словам при диабете сахар не так страшен, а жир: 1 грамм протеина - 4 калории, 1 грамм углеводов - 4,5 калории, 1 грамм жира - 9 калорий, но ещё хуже - это смесь сахара и жира. Он попросил ее сократить потребление жира.

Алла, таких врачей слушать, ноги протянешь.

Ирина Макс, Я видела репортаж об одном враче, по-моему из Канады, не помню точно, у него самого был диабет 2 типа, в течении года он ежедневно потреблял не более 900 калорий, в основном ел овощи, никакого сахара, результат диабет излечился

Алла, здравствуйте. Спасибо, что откликнулись！ Знаете, наверное, это действительно так. Простря и раньше так предполагала, так как у меня в 2016 году был высокий скачок сахара. Тогда я очень сильно испугалась, ложится в больницу не хотела, но дома силела на строжайшей диете, а имеено перестала есть сладкое и много других углеводов, но поначалу сахар не снижался. Тогда я предположила, что ем значит опять что то не то, а это "что то не то"была жиреая пища. Это было как то на интуитивном уровне. Я решила убрать жирную пищу до минимума, питалась только овощами, супами легкими и т.д. В итоге сеизился сахар аш до 4 и вес тоже немного ушел, но если бы продолжила так дальше, то может и снизился бы вес и сахар ушел. Спасибо Вам за совет

Алла, на этом сайте куча примеров, когда люди похудев, избавлялись от диабета второго типа. Причем худели все по разному, кто на овощах, кто на кето, кто на двухразовом питании, кто на пятиразовом. В общем смысл один: если похудешь - диабет2 отступит.

Ирина, Согласна 😊👍