Привычка

Пытаюсь внедрить Мой Здоровый Рацион в свою жизнь, но пока получается с переменным успехом 😅 несколько дней веду, записываю, а потом в какой то момент просто, бац, пропустила логирование одного из рационов и все - потом несколько дней не контролирую что ем. Через время опять пытаюсь заново начать!

А тут ходишь по ленте социальной - а многие уже так давно пользуются и очень регулярно. И такие результаты у всех классные - просто вау! Очень мотивирует продолжать) Хотя, честно, ну прям очень много времени на это уходит…

Ольга 18.10.2023 08:58

Не сдавайтесь! На самом деле со временем на это уходит меньше времени, но да, его приходится находить...

Тамагочи 18.10.2023 09:06

Вы просто возвращайтесь каждый раз, как продолбались))
Это же нормально, что для формирования привычки нужно время. Тем более у вас там еда такая красивая, делитесь почаще, эта соцсеть еще лучше чем инстаграм Широкая улыбка

Антонина 18.10.2023 09:44

У меня по началу тоже много времени уходило, теперь на автомате. И я не сразу в мзр записываю, а сначала в заметки на телефоне, так оперативнее) + если устаканится какой-никакой рацион, то потом даже копировать можно С улыбкой

дело времени С улыбкой

Mashyfycya 18.10.2023 19:19

Тамагочи, ага, я заметила, что здесь все такие доброжелательные))) точно лучше ИГ)

Mashyfycya 18.10.2023 19:19

Антонина, вот как раз на этой неделе пробую питаться по рациону который на 7 дней сделала. Это было не просто но сейчас вроде ничего, даже почти все по плану ем 😅

Mashyfycya 18.10.2023 19:20

Ольга, это точно! Главное возвращаться)