Олег Океев
04.07.2024 12:09
Важность баланса Омега-3 и Омега-6
Поменьше подсолнечного и кукурузного масла. И побольше грецких
Орехов, льняного масла и морской рыбы.
2
5
Екатерина
04.07.2024 12:18
Спасибо за полезную информацию!
Олег Океев
29.07.2024 16:04
Евгений
Михайлович, ну я свой рацион в такой точности не проверяю,
поэтому в целом заметки для себя пишу, чтобы все было в одном
месте. Я думаю что в этом приложении можно высчитать более точные
пропорции масел.
Светик_015
29.07.2024 19:54
Спасибо за информацию
Олег Океев
30.07.2024 07:31
Светик_015, пожалуйста
Интересные блоги
27-10-2024
Почему возвращаемся в МЗР снова и снова? Ответ зде...
Дневник питания за 27.10.2024
Доброго времени суто...
30-10-2024
Всем здравствуйте!!Мне нужно добрать 150 ккал ,но ...
28-10-2024
Дневник питания за 28.10.2024
Шо опяяяяяять??????
2 месяца не взвешивалась, как-...
Новые рецепты
Салат латук, авокадо, помидор, креветка, форель, кедровый орех, лимонный сок, итальянские травы
110.9
8.2
6.5
4.5
12
Суп-пюре из белой рыбы с грибами
71.1
9.9
2.9
1
27
Белковые панкейки на кожаке
28.2
7.4
0
0.5
0
Лучшие рационы
Если одни исследователи пишут о норме, как соотношение 1 : 4, а другие 1 :1
Какое соотношение должно быть к Омега 5 и 9...