Виля
27.04.2024 00:00

Дневник питания за 26.04.2024

✨✨✨ Сегодня даже устала в городе и хотелось домой . Но дома какая-то энергия хоть чуть- чуть, хоть что- что делать все проявлялась и "несла" меня уже по квартире 😜🤣 ...
К 23 часам уже полностью почувствовала себя легко и посидев на диване могла б опять начать с начала.
Правда сегодня ночью поспала только 2 ,5 часа, то днем добавила еще 2, чего никогда не делаю. А сегодня вернулась домой и легла. И так сладко поспала ... Мне даже понравилось, столько мелких делишек переделала. Люкс денек !
🤗 И всем желаю хорошо отдохнуть ночью, чтоб завтра энергично с хорошим настроением провести день 👍😜 ✨✨✨

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
37
0.4 0 0 0
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 %
8
0 0 0 0
Вода
320
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кольраби, вареная, с солью
37
10.7 0.7 0 2.1
Огурец парниковый
31
3.4 0.2 0 0.6
Лук зеленый (перо)
24
4.8 0.3 0 0.8
Укроп
1
0.4 0 0 0.1
Лук репчатый
26
10.7 0.4 0.1 2.1
Сметана 30% жирности
22
64.5 0.5 6.6 0.7
@ Сельдь филе в масле Десе 700 г.
80
150.4 10.4 12 0.8
@ Псиллиум
5
8.8 0.1 0 0
@ Сыр Рамбино 45 % 150 гр
26
90.5 6 7 0.8
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес.
23
80.3 4.8 6.7 0.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2340
0 0 0 0
@ Витамин B1 300 mg табл.
1
0 0 0 0
@ Витамин D3 капсула 2000 IU
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
65
42.3 2.1 2.3 3.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
12
89.8 0.1 9.9 0.1
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Перец черный, молотый или горошек
1
2.5 0.1 0 0.4
Помидор (томат), парниковый
75
10.5 0.5 0 2.9
Огурец парниковый
48
5.3 0.3 0 0.9
Руккола
8
2 0.2 0.1 0.2
@ Сыр Рамбино 45 % 150 гр
9
31.3 2.1 2.4 0.3
@ Какава-порошек 99%
20
72.2 4 4.2 1.8
@ Каппучинно Сосоа
12
45.7 0.7 0.8 8.7
Вода
206
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 21
Елена Петрова 27.04.2024 07:35
Здорово! Я вчера носилась по городу, потом песок таскала, потом перегной, потом вечером в гараже мужу помогала. А утром еле встала с кровати, голова чумная и давление опять низкое. Валю на цикорий, вчера чашку выпила, дура, для проверки. Точно от него.
Ольга 27.04.2024 07:40
Здравствуйте. Как забивать домашнюю молочку: сметану, например. Фактически она является полезным продуктом, но программа считает что продукт бесполезный.
Виля 27.04.2024 09:57
Ольга, Подберите поимерное бжу со списка Основных продуктов, а не Разширен. И тогда будет результат с полезным ☘️
Виля 27.04.2024 10:03
Елена Петрова, Ого сколько натворили 👍! Наверное уже и погода помогает.
А я чуток попробоала цикории... мне не прлшло.
Виля 27.04.2024 10:13
Елена Петрова, А еще и это... Мужчины чуток иначе понимают:
Елена Петрова 27.04.2024 12:54
Виля, хаха. Ты не заметила что он почти всегда бухой. Наверное и судит по себе, от того и пьёт))) не обращай внимания. Всё равно в инете всего не расскажешь.За годы своей практике замполитом в военной онлайн игре, я таких и других всяких насмотрелась и наобщалась.
Виля 27.04.2024 15:17
Елена Петрова, Поняла 😜, но у меня терпения много и хочется заступиться за женщин, которых не всем... понять. И кажется и этот понял, изменил мнение... Пусть хоть временно 🤔🤣🙈
Елена Петрова 27.04.2024 15:52
Виля, горбатого могила. Он ещё больше полемику развёл. Завтра в чс отправлю
Виля 27.04.2024 16:02
Елена Петрова, Береги свои нервы и не обращай внимания, тем более знаешь с кем общаешься . С каждой даже мелкой нервотрепкой делаешь худо только своиму здоровью, лучше что- то приятненькое почитай или сотвари, а лучше прогуляйся или ро огородику побегай и природой порадуйся.
Хороших эмоции ☘️💐🍃
Елена Петрова 27.04.2024 16:30
Виля, не стала ждать утра, сейчас добавила)))
ОдинИзСорока 27.04.2024 22:22
Виля, некоторые «бывалые замполиты» с гипертрофированным самомнением, а по сути психопатки, слишком преувеличивают свои возможности 🤣🤣🤣
Виля 27.04.2024 22:54
ОдинИзСорока, За чем же портить людям нервы ? И еще называть женщин психопатками...
Ну, я думаю, это не по мужски даже если б Вы ее очень давно и хорошо знали.
✨✨✨
Пробую в мыслях примерить такую роль на своем муже - ну никак не получается... У него есть дела по важнее и интереснее в жизни.
ОдинИзСорока 27.04.2024 23:09
Виля, это не я пишу сюда увлекательные повести о своей «беззаветной любви» к окружающим!
А своих ближних таким образом тут выставлять, это вы считаете хорошо?
Она одна такая вся умница-умелица, а эти «сынок и его мамаша» - такие нехорошие ... Обманывают её, делают ей ай ай ай и бо бо...
ОдинИзСорока 27.04.2024 23:10
Виля, Зачем она вываливает эту грязь постоянно сюда?
Мне, вообще то - плевать на её проблемы. Я исключительно баллы зарабатываю для социальной версии.
Как только заработаю - молчу как рыба. А вы тут хоть передеритесь все.
Вот и сейчас - уже с вами 4 балла заработал 🤣🤣🤣
ОдинИзСорока 27.04.2024 23:14
Виля, вот и там я больше прикалывался, чем что то кому то доказывал. Практика показывает следующее - послушаешь одну сторону, ну точно она, эта сторона полностью права.
А послушаешь противоположную - и понимаешь, что та сторона половину скрыла, а вторую половину переврала и видишь, что каждый со своей «колокольни» обрисовывает ситуацию, делая себя правым, а противника - противным.
Ещё плюс два балла 🤗
ОдинИзСорока 27.04.2024 23:22
Виля, вот вы же заметили, что я «наконец» и на сторону «плакальщицы» вроде бы встал.
Я часто делаю подобный приём - ставлю себя то на одну сторону, то представляю себя другой стороной - помните, я там стал говорить как бы за её мужа? Ну вот ...
Знаете, кто такой журналист Соловьёв?
У него на заре его деятельности была передача, где он приглашал пару оппонентов, а потом выражал своё мнение то с одной стороны, то с другой.
Очень интересный приём 😁👍
ОдинИзСорока 27.04.2024 23:24
Виля, ну вот и всё.
Я баллы заработал - отдыхайте от моего «бухого» базара 🤣🤣🤣
«Текущая версия Социальная
Действует до 01 мая 2024
C 02 мая 2024 Базовая
Баллы активности
35 из 30
Период подсчёта: 26 апреля 2024 - 02 мая 2024:
27 апр. 2024: 0 за сообщения + 29 за комментарии + 0 за рецепты + 0 за лучшие рационы = 29
26 апр. 2024: 0 за сообщения + 6 за комментарии + 0 за рецепты + 0 за лучшие рационы = 6»
👋
ОдинИзСорока 27.04.2024 23:36
Виля, и последнее:
«И еще называть женщин психопатками...»
Докажите обратное.
Перечитайте там посты и посмотрите на её реакцию. Т е. она абсолютно не переносит критику в свой адрес. Это и есть причина её полимужества... Если это можно так назвать 😁
Видели её мечты на текущий момент!? Слинять подальше от своих «горячо любимых» родственников. И то что к ней «липнут»... Знаете, на что «мухи» липнут?
ОдинИзСорока 28.04.2024 00:09
ОдинИзСорока,
«В переводе с греческого языка слово «психопатия» означает душевные страдания, то есть душевную болезнь. Но в отличие от других тяжелых психических расстройств, которые обусловливают невменяемость, психопатии, как правило, не признаются медицинским критерием невменяемости. Отличительной чертой поведения человека, страдающего от этого недуга, считается явный диссонанс эмоциональной и волевой сфер. При этом интеллект такого индивидуума находится на высоком уровне, о чем говорит отсутствие органического поражения мозга. Человека с психопатией в прямом смысле можно назвать «душевнобольным». Его поведению свойственны:

манипулирование окружающими;
склонность к постоянному вранью;
паразитизм;
злопамятность;
неразборчивость в интимных связях.
Признаками психопатии у женщин считаются отсутствие эмпатии и неспособность испытывать глубокие чувства. То есть, таким пациенткам чужды:

тревога;
страх;
искреннее раскаяние;
привязанность;
любовь к человеку или животному.
Проявлений эмпатии у психопаток также не наблюдается. Они не способны сопереживать кому-либо кроме себя. Такие чувства, как сострадание и жалость им не знакомы. Раскаиваться женщины-психопатки также не умеют. В некоторых случаях, даже при очевидности свой провинности, они будут перекладывать ее на другого человека.»
https://openclinics-ru.turbopages.org/turbo/openclinics.ru/s/bolezni/psikhopatiya/psikhopatiya-u-zhenshchin/
ОдинИзСорока 28.04.2024 00:15
ОдинИзСорока, кстати, в статье говорится, что женщины страдают психопатией в 5 раз чаще мужчин. К вопросу «называть женщин психопатками».
Отвечаю самому себе для правильной последовательности изложения.
И не путайте диагноз с обзываниями.
Ольга 28.04.2024 12:19
Согласна, спать надо обязательно и правильно.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги