Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет |
164
|
237.6 | 24.8 | 14.6 | 1.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка без слива) |
10
|
18.7 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Салат ординарный |
150
|
91.5 | 2.6 | 6.6 | 6 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блин соевый |
48
|
93 | 9.3 | 4.3 | 3.2 |
Итого | 882 | 460 | 38 | 27 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец индейка |
310
|
270.6 | 38.1 | 10.5 | 4 |
Хрен, соус приготовленный |
10
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Салат ординарный |
180
|
109.8 | 3.1 | 7.9 | 7.2 |
Блинчик из зеленой гречки |
40
|
53.7 | 2 | 1.2 | 8.9 |
Вишневый компот |
200
|
58.6 | 1 | 0.2 | 12.8 |
Итого | 740 | 497 | 44 | 19 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи (Припускание) |
90
|
28.6 | 2.5 | 0.3 | 3.3 |
Цветная капуста (Припускание) |
90
|
25.1 | 2.2 | 0.2 | 3.4 |
Печень говяжья, тушеная |
20
|
38.2 | 5.8 | 1.1 | 1 |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
50
|
175.5 | 0.1 | 0 | 42.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 400 | 268 | 10 | 1 | 50 |
Итого за день | 2772 | 1227 | 93 | 48 | 98 |