Дневник питания и тренировок за 06.01.2014

Всем привет! Хочу поделиться результатами 1-го дня в моем дневнике. Начало положено) Комментируйте)

Svetlana 07.01.2014 00:41

Привет, Виктория! Добро пожаловать, удачи! Может кофе пить меньше, а простой воды больше?

Татьяна Благинина 07.01.2014 01:00

Здравствуйте Виктория! Поздравляю с почином! Хорошо бы добавить в рацион какие нибудь овощи и фрукты.(лучше свежие)

Виктория А 07.01.2014 16:37

Svetlana, спасибо) Знаю, знаю, но к сожалению, кофе- это моя слабость. Каждый день даю себе установку: завтра вместо кофе пью воду, но вот снова утро и ,,, не могу себе отказать)))

Виктория А 07.01.2014 16:38

Татьяна, спасибо! Приму к сведению, сегодня уже съела банан и немного манго) Углеводов многовато, но зато клетчатка и витамины)))