Дневник питания и тренировок за 10.04.2024

В еде тоже кайфанула)))
Полезного по минимуму, а вкусного по максимуму ахах

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца	400	976.8	38.8	52	87.2
Чипсы с паприкой	100	520	6	32	51
Art&Fact Wellness Для волос, кожи и ногтей	1	1	0.1	0	0.2
Страчателла-Пломбир [Exponenta]	500	175	30	0	15
Итого	1000	1672	74	84	153
Итого за день	1000	1672	74	84	153

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Кайфанула на трайбл фьюжн!)
Очень классное направление, включающее в себя йогу. Прям топ. И позанималась, и потанцевала)

йога

	1	Итог
Время	35.15	35

быстрые танцы

	1	Итог
Время	42	42

Результаты за день

Энергозатраты: 312 ккал

Время: 77.15 мин

Лето 11.04.2024 12:13

Надо периодически, чтобы было вкусно и вредно

Visteriya 11.04.2024 12:25

Лето,ну вот я тоже того же мнения)) Особенно, если есть депрессивные зачатки, да еще и по сигаретам до сих пор ломает. Баловать себя надо. Главное это спортиком шлифовать :3

Svetlana Moskvicheva 11.04.2024 13:20

Движение - жизнь!
Такого короткого рациона ещё не видала! 😄
Отдыхать тоже надо уметь👍

Visteriya 11.04.2024 19:50

Svetlana Moskvicheva,зато с кайфом)))
Сегодня вот уже жиров набрала как не в себя х)) Но не страшно, сожгу все на днях и будет мне счастье))