Даже интересно, сколько людей так же восторженно, как и я,
обнаружили волшебство употребления морской капусты. Ну то есть
раньше я её хоть и ела иногда, но так, с мыслями "ну вроде там
что-то полезное было". А здесь описание какого элемента не открою,
в суперпродуктах эта ламинария, как "исуссья тряпка" из старой
рекламы. Просто половину дыр дефицита с пинка закрывает. Особенно
йод. В целом за месяц пользования и подсчёта рациона питания я
выяснила, какой у меня жуткий дефицит фтора, йода и
̶с̶о̶л̶н̶ц̶а̶ витамина D... И если с остальным всё
очень сложно, то для меня шоком было, как легко можно исправить
проблему с йодом благодаря морской капусте. Даже страшно. Вот вроде
ж пишут, что переизбыток йода тоже вреден для щитовидки... А по
сути даже 100 грамм салатика из ламинарии (что вообще ни о чём) уже
в 16 раз перевешивает дневную норму. Это нормально вообще?
(вообще раздел "суперпродукты" замечательный, жаль, не всегда
помогает из-за вкусовых предпочтений. Но с другими суперпродуктами
у меня не было такого шока, как с этой капустой морской).