Внутренняя делема.

Я как то писал, что стараюсь не ориентироваться на вес при снижении количества жира в теле. Все таки важнее как ты выглядишь, а не сколько весишь. Но мой внутренний перфекционист требует видеть минус на весах)) и ему порой все равно, что форма визуально улучшается.

Точнее минус все же есть, от недели к неделе, но небольшой. И по этому поводу приходили мысли понизить калорийность до 1800 в сутки. Но, все же, решил этого не делать, приберечь, данный инструмент, на будущее.

Еще, не по теме, решил подсчитать какое количество соли добавляю в еду и это оказалось не 5 гр, а 8 - 10. Буду как то этот вопрос контролировать. Потому, что считаю, в том числе поэтому имею проблемы с ЖКТ.

Спасибо, что дочитали, всем хорошего дня!)