Блог
Войти
Сергей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей
02.08.2024 07:59
Печеночный медово горчичный паштет из печени индейки
Калорийность -
124.8 кКал
; белки -
13.6 г
; жиры -
6.7 г
; углеводы -
1.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Печень индейки
180 г
Горчично-медовый соус (к печени индейки)
70 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
12 ч
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Простой и полезный завтрак или перекус. Проще некуда!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Варим печень.
Шаг 2.
Блендерим печень
Шаг 3.
Консистенцию регулируем бульоном или любым соусом (у меня медово горчичный)
Шаг 4.
В холодильник на ночь! Готово
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
124.8 кКал
7.41%
Белки
13.6 г
17.89%
Жиры
6.7 г
11.96%
Углеводы
1.3 г
0.59%
Пищевые волокна
0.1 г
0.5%
Вода
77.7 г
3.42%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
28
A
645%
b-car
0.4%
В1
10%
B2
89.9%
Холин
32%
B5
90.5%
B6
37.7%
B9
122%
B12
474%
C
19.7%
D
9.4%
E
1.2%
H
0.1%
вит.К
~
PP
40.6%
Калий
6.4%
Ca
1.7%
Si
0.5%
Mg
4.5%
Na
7.3%
P
25.4%
Cl
0.1%
Fe
35.9%
I
0%
Co
1.7%
Mn
11.2%
Cu
62.4%
Mo
0.7%
Se
90.1%
F
0.6%
Cr
0.5%
Zn
20.4%
7
4
Ольга
02.08.2024 16:39
Сергей, добрый вечер. А соус готовый магазинный брали или сами делали?
Сергей
02.08.2024 18:36
Ольга
, готовил на основе малокалорийного , там если в него нажмете все ингредиенты указаны
Selina O'nin
09.08.2024 20:55
Классно! Обязательно попробую. Спасибо за рецепт!
Алин@
09.08.2024 20:58
Спасибо, приготовим👏👏💐
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Дмитрий Психолог
01-09-2024
Дневник питания за 01.09.2024
Ну здрасте всем худеющим! А я снова тут. Жиробас с...
12
73
Юджин (кето+ИГ)
02-09-2024
Кто играет в компьютерные игры?
Я примерно с 1990 года полюбил игры на компьютере,...
9
76
Mariа_?
05-09-2024
Дневник питания за 05.09.2024
Всем бобра) утро началось с нетипичного завтрака....
11
44
Ирина Макс
01-09-2024
Дневник питания и тренировок за 01.09.2024
Сегодняшний рациончик. :) 1 сентября - День Знаний...
10
40
Новые рецепты
ХОчУпури
Автор
Галина Ast
233.2
18.4
9.3
17.9
6
2
0
Запеканка творог манка клетчатка красная смородина черноплодваренье
Автор
Людамила
90
11
1.1
8.5
16
2
0
Вешенки тушёные с луком и пажитником
Автор
Мария Ihme
65.1
3.8
1.1
9
0
2
0
Лучшие рационы
Наталья
2024-09-06
Калорийность:
1181 кКал
Витамины и минералы:
88%
Natali
2024-09-05
Калорийность:
1228 кКал
Витамины и минералы:
88%
Natali
2024-09-07
Калорийность:
1256 кКал
Витамины и минералы:
89%