Анастасия
17.08.2024 21:30

Планировала сегодня отдыхать, но что-то пошло не т...

Планировала сегодня отдыхать, но что-то пошло не так, и я нашла кардио-тренировку, которая согнала с меня сто потов. Мне очень понравилась программа, включу ее на ежедневной основе. Заниматься я себя не заставляю, как появляется желание - включаю и повторяю. Считаю, это маленькая победа над своей ленью, месяц назад я не могла уговорить себя сделать даже утреннюю зарядку. Сейчас у меня каждый день пилатес, тренировка с собственным весом на разные группы мышц, и, по всей видимости, кардио. Буду чередовать, а, может, оставлю все три занятия в день. По желанию.
На улицу не выходили, шел дождь. Завтра начинается курс антицеллюлитного массажа, с утра до школы пойду 3 км пешком, обратно - тоже, но разными дорогами. Жду 30 августа, станет известно, когда начнется первая сессия, буду искать няню на это время, если с детским садом не получится.

 2 
 3
Анна Моррей 21.08.2024 04:38
Поделитесь, пожалуйста, ссылочкой на эту тренировку.
Анастасия 21.08.2024 15:10
Анна Моррей, здравствуйте, это платформа fitsstars, все тренировки с Ольгой Дерендеевой)
Анна Моррей 21.08.2024 16:52
Анастасия, спасибо 🌹
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты