Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок с фаршем слоями |
70
|
93.5 | 5.3 | 5.2 | 6.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Чука с кунжутом и грибами магнит |
39
|
60.1 | 1.6 | 4.3 | 4.6 |
Итого | 336 | 176 | 7 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок с фаршем слоями |
160
|
213.8 | 12 | 11.8 | 14.7 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
46
|
106.7 | 2.6 | 0.5 | 22.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
55
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чука с кунжутом и грибами магнит |
15
|
23.1 | 0.6 | 1.6 | 1.8 |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
39
|
67.5 | 6.8 | 4.4 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
41
|
29.7 | 0.8 | 0.2 | 6.3 |
Морковь (Варка со сливом) |
12
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Свекла (Варка со сливом) |
20
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Цукаты |
11
|
35.4 | 0 | 0 | 8.9 |
Итого | 589 | 577 | 23 | 28 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
26
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коктейль кислородный |
3
|
2 | 0 | 0 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Чука с кунжутом и грибами магнит |
15
|
23.1 | 0.6 | 1.6 | 1.8 |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
39
|
67.5 | 6.8 | 4.4 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
41
|
29.7 | 0.8 | 0.2 | 6.3 |
Морковь (Варка со сливом) |
12
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Свекла (Варка со сливом) |
20
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
19
|
44.1 | 1.1 | 0.2 | 9.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Итого | 407 | 380 | 11 | 26 | 23 |
Итого за день | 1332 | 1134 | 42 | 64 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 198 | 26 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Картофель (Жарка) |
92
|
66.1 | 1.7 | 0.3 | 14 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дыня |
135
|
47.3 | 0.8 | 0.4 | 10 |
Огонёк |
5
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Семена льна |
2.3
|
12.3 | 0.4 | 1 | 0 |
Итого | 359 | 210 | 4 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
32
|
94.8 | 3.5 | 0.5 | 19 |
Говядина тушеная, консервы |
5
|
11 | 0.8 | 0.9 | 0 |
Оленина тушеная, консервы |
5
|
8.6 | 1 | 0.5 | 0 |
Конина тушеная, консервы |
5
|
7.5 | 0.9 | 0.4 | 0 |
Жир говяжий, приготовленный |
10
|
68 | 1.1 | 7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
21
|
48.7 | 1.2 | 0.2 | 10.4 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 79 | 241 | 8 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок с фаршем слоями |
203
|
271.2 | 15.2 | 15 | 18.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
52
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
185
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
15
|
85.4 | 0.6 | 5.9 | 7.7 |
Итого | 455 | 358 | 15 | 20 | 26 |
Итого за день | 1091 | 836 | 29 | 39 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Морковь |
16
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
30
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.2 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
55
|
62.7 | 5 | 0.2 | 6.4 |
Тефтели |
33
|
78.1 | 5.8 | 5 | 2.4 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
9
|
20.9 | 0.5 | 0.1 | 4.4 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Лёгкий подлив |
12
|
6.5 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 475 | 270 | 16 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Бананово-шоколадные печенки |
21
|
77.7 | 1.7 | 3.3 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
104
|
308.3 | 11.4 | 1.6 | 61.9 |
Лук репчатый (Жарка) |
19
|
5.8 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Шампиньоны (Жарка) |
48
|
12.1 | 2 | 0.4 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
1.8
|
16.2 | 0 | 1.8 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
67
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 439 | 435 | 15 | 8 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра лососевая структурированная |
76
|
142.3 | 18.1 | 6.8 | 0.6 |
Лёгкие вафельные хлебцы с экстрактом зелёного чая. |
24
|
82.9 | 2.4 | 1.2 | 15.7 |
Йогурт со злаками |
70
|
48.3 | 2 | 1.1 | 7.7 |
Чай заваренный с лимоном |
190
|
53.2 | 0.2 | 0 | 12.9 |
Лимонная цедра, сырая |
5
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Лапша быстрого приготовления |
70
|
330.4 | 4.5 | 15.8 | 42.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Вода |
110
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 558 | 717 | 27 | 28 | 86 |
Итого за день | 1472 | 1422 | 59 | 48 | 180 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лимонная цедра, сырая |
2
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
15
|
50.6 | 0.9 | 2.8 | 5.9 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
60
|
68.4 | 5.4 | 0.2 | 7 |
Шампиньоны (Жарка) |
21
|
5.3 | 0.9 | 0.2 | 0 |
Морковь желтая (Жарка) |
6
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
6
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 203 | 7 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
32
|
30.4 | 2.4 | 0.1 | 4.6 |
Огурец парниковый |
16
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Семена льна |
1.5
|
8 | 0.3 | 0.6 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
80
|
237.1 | 8.8 | 1.3 | 47.6 |
Конина тушеная, консервы |
8
|
12 | 1.5 | 0.7 | 0 |
Жир говяжий, приготовленный |
28
|
190.4 | 3 | 19.7 | 0 |
Говядина тушеная, консервы |
8
|
17.6 | 1.3 | 1.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
185
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
9
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Йогурт со злаками |
80
|
55.2 | 2.3 | 1.2 | 8.8 |
Оленина тушеная, консервы |
8
|
13.7 | 1.5 | 0.8 | 0 |
Итого | 478 | 631 | 21 | 25 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Оленина тушеная, консервы |
10
|
17.1 | 1.9 | 1 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
50
|
148.2 | 5.5 | 0.8 | 29.8 |
Конина тушеная, консервы |
10
|
15 | 1.9 | 0.8 | 0 |
Жир говяжий, приготовленный |
18
|
122.4 | 1.9 | 12.7 | 0 |
Говядина тушеная, консервы |
10
|
22 | 1.7 | 1.7 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
28
|
149.2 | 1.9 | 8.6 | 15.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
185
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
22
|
51 | 1.2 | 0.2 | 10.9 |
Чеснок (Запекание) |
3
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый |
24
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
111
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 659 | 21 | 36 | 61 |
Итого за день | 1289 | 1495 | 50 | 67 | 166 |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 350 г |
Яблоко (Запекание) | 300 г |
Сахар песок | 16 г |
Корица, молотая | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 243.9 кКал | 14.48% | |
Белки | 3.9 г | 5.13% | |
Жиры | 11.7 г | 20.89% | |
Углеводы | 31.9 г | 14.57% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 51.4 г | 2.26% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
185
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
12
|
5.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Бекон слабосолёный, приготовленный |
28
|
151.5 | 10.4 | 11.7 | 0.4 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
39
|
44.5 | 3.5 | 0.1 | 4.5 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 419 | 354 | 15 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мамины щи |
140
|
45.1 | 2.8 | 2.4 | 2.9 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
28
|
65 | 1.6 | 0.3 | 13.8 |
Бекон слабосолёный, приготовленный |
19
|
102.8 | 7 | 7.9 | 0.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
61
|
58 | 4.6 | 0.3 | 8.8 |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
2
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Семена льна |
1.5
|
8 | 0.3 | 0.6 | 0 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 437 | 288 | 17 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный сладкий 16,5% жирности, ванильный, неглазированный |
27
|
64.3 | 3.2 | 4.5 | 2.6 |
Глазурь шоколадная |
8
|
43.4 | 0.4 | 2.8 | 4.2 |
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
35
|
144.6 | 2.8 | 9.7 | 11.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Чипсы 5д |
19
|
80.1 | 1.6 | 3.1 | 11.4 |
Бекон слабосолёный, приготовленный |
18
|
97.4 | 6.7 | 7.5 | 0.3 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
20
|
22.8 | 1.8 | 0.1 | 2.3 |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
16
|
54 | 0.9 | 3 | 6.3 |
Сахар песок |
1.5
|
6 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай заваренный с лимоном |
120
|
33.6 | 0.1 | 0 | 8.2 |
Штрудель с яблоками и корицей. |
60
|
146.3 | 2.3 | 7 | 19.1 |
Итого | 524 | 696 | 20 | 37 | 68 |
Итого за день | 1381 | 1339 | 52 | 61 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
29
|
115.7 | 0 | 0 | 28.9 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
9
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Картофель (Запекание) |
20
|
14.5 | 0.4 | 0.1 | 3.1 |
Лук репчатый (Запекание) |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Кориандр, семена |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
21
|
55 | 1.6 | 0.6 | 10.8 |
Мак, семя |
4
|
22.2 | 0.7 | 1.9 | 0.6 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Итого | 478 | 276 | 3 | 8 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
41
|
46.7 | 3.7 | 0.2 | 4.8 |
Морковь (Жарка) |
5
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Шампиньоны (Жарка) |
18
|
4.5 | 0.7 | 0.2 | 0 |
Колбаса полукопченая, украинская |
7
|
26.3 | 1.2 | 2.4 | 0 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
20
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
4.5
|
40.5 | 0 | 4.5 | 0 |
Бекон слабосолёный, приготовленный |
88
|
476.1 | 32.6 | 36.8 | 1.3 |
Кунжут |
2.5
|
14.1 | 0.5 | 1.2 | 0.3 |
Паприка, перец сладкий молотый |
2.5
|
7.1 | 0.4 | 0.3 | 0.5 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
54
|
125.3 | 3 | 0.6 | 26.7 |
Итого | 251 | 753 | 42 | 46 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Жарка) |
4
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Шампиньоны (Жарка) |
19
|
4.8 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Бекон слабосолёный, приготовленный |
34
|
183.9 | 12.6 | 14.2 | 0.5 |
Паприка, перец сладкий молотый |
3
|
8.5 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли |
28
|
3.1 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 1352 | 244 | 14 | 18 | 3 |
Итого за день | 2081 | 1274 | 61 | 73 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
9
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 254 | 63 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.4 | 0.5 | 18.9 |
Мамины щи |
120
|
38.6 | 2.4 | 2 | 2.5 |
Фасоль, зерно (Варка) |
19
|
52.2 | 3.8 | 0.4 | 8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
Итого | 255 | 271 | 9 | 8 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мамины щи |
152
|
48.9 | 3 | 2.6 | 3.2 |
Фасоль, зерно (Варка) |
22
|
60.4 | 4.4 | 0.4 | 9.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
48
|
125.8 | 3.6 | 1.4 | 24.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
32
|
261.1 | 0.4 | 28.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Цукаты |
18
|
58 | 0.1 | 0 | 14.6 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
7
|
19.3 | 1.5 | 1.4 | 0.3 |
кофе капучино |
150
|
609 | 4.7 | 8.3 | 127.1 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
25
|
112.5 | 1.6 | 4.5 | 16.5 |
Итого | 634 | 1296 | 19 | 47 | 196 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
83
|
60 | 1.6 | 0.3 | 12.7 |
Шампиньоны (Запекание) |
43
|
11 | 1.8 | 0.4 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кориандр, семена |
0.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Лук репчатый (Запекание) |
4
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
65
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
39
|
5.5 | 0.3 | 0 | 1 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Фасоль стручковая |
9
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
85
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 349 | 149 | 4 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
Итого | 55 | 34 | 1 | 1 | 2 |
Итого за день | 1547 | 1815 | 35 | 65 | 269 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
88
|
84.5 | 1.3 | 0.4 | 18.5 |
Итого | 88 | 84 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
37
|
301.9 | 0.5 | 33.3 | 0 |
Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
Вода, бутилированная, в общем |
105
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
52
|
154.1 | 5.7 | 0.8 | 30.9 |
Шампиньоны (Жарка) |
22
|
5.5 | 0.9 | 0.2 | 0 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 448 | 603 | 9 | 37 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Варка со сливом) |
116
|
23.9 | 1.5 | 0.2 | 4.1 |
Огурец парниковый |
26
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира |
145
|
316.1 | 26.1 | 23.2 | 0.6 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
16
|
52.2 | 1.1 | 0.2 | 11.6 |
Лёгкий подлив |
49
|
26.6 | 0.2 | 2.3 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Вода |
210
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 567 | 453 | 29 | 29 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Варка со сливом) |
32
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира |
29
|
63.2 | 5.2 | 4.6 | 0.1 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
3
|
9.8 | 0.2 | 0 | 2.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
7
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
14
|
36.7 | 1.1 | 0.4 | 7.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
65
|
40.3 | 1.9 | 2.3 | 3.1 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
45
|
202.5 | 2.8 | 8.1 | 29.7 |
Итого | 335 | 440 | 11 | 18 | 55 |
Итого за день | 1438 | 1581 | 51 | 85 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
185
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
9
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лимонная цедра, сырая |
11
|
5.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
Макароны из муки 1 сорта (Запекание) |
100
|
316.7 | 10.6 | 1.6 | 65 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Лёгкий подлив |
3
|
1.6 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 328 | 411 | 11 | 4 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
41
|
107.4 | 3.1 | 1.2 | 21.1 |
кофе капучино |
180
|
730.8 | 5.6 | 10 | 152.5 |
Итого | 221 | 838 | 8 | 11 | 173 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
68
|
201.6 | 7.5 | 1.1 | 40.5 |
Лёгкий подлив |
18
|
9.8 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные |
44
|
96.8 | 10.6 | 5.7 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
72
|
63.4 | 0.1 | 0 | 3.6 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
10
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Колбаса полукопченая, украинская |
10
|
37.6 | 1.7 | 3.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
47
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 406 | 510 | 21 | 19 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Вафли с фруктово-ягодными начинками |
10
|
35.4 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Колбаса вязанка молокуша |
9
|
18.2 | 1.4 | 1 | 0.8 |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 234 | 60 | 2 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
Сыр плавленный (мягкий спред) американский, 21,2% жирности, м.д.ж. 41% в сух. в-ве |
15
|
43.5 | 2.5 | 3.2 | 1.3 |
Колбаса полукопченая, украинская |
21
|
79 | 3.5 | 7.2 | 0 |
Вода |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 91 | 188 | 7 | 11 | 14 |
Итого за день | 1280 | 2008 | 51 | 47 | 328 |