Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
70
|
19.6 | 0.1 | 0 | 4.8 |
Сунж ледниковая вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Курник |
140
|
352.4 | 19.7 | 8 | 50.4 |
Итого | 272 | 419 | 19 | 8 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
290
|
81.2 | 0.3 | 0 | 19.7 |
Лимонная цедра, сырая |
12
|
5.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
80
|
49.6 | 2.3 | 2.8 | 3.8 |
Курник |
145
|
365 | 20.4 | 8.3 | 52.2 |
Сухари армейские, ржаные |
60
|
176.4 | 6.8 | 1.2 | 33.8 |
Соус тар тар |
5
|
19.4 | 0.4 | 1.9 | 0.3 |
Колбаса полукопченая, таллинская |
15
|
56 | 2.6 | 5.1 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
4
|
11.4 | 0.8 | 0.9 | 0 |
Итого | 625 | 820 | 33 | 20 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной |
280
|
62.7 | 9.8 | 0.8 | 3.9 |
Чай заваренный с лимоном |
280
|
78.4 | 0.3 | 0 | 19 |
Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
Лимонная цедра, сырая |
14
|
6.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Сунж ледниковая вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 659 | 212 | 10 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Курник |
130
|
327.2 | 18.3 | 7.4 | 46.8 |
Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 423 | 381 | 18 | 7 | 60 |
Итого за день | 1979 | 1835 | 82 | 37 | 288 |
Нужно хорошо отдохнуть и перестать беспокоиться😘
Хочешь ты этого или нет, но утро всегда наступает.🌞🌞🌞🌞🌞
Сделай ему приятное... проснись на позитиве!🧚♀️🧚♀️🧚♀️