Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перфектил Платинум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 108 | 20 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк Стриплойн [Мясо Есть] |
109.5
|
191.6 | 20.8 | 12 | 0 |
Рагу овощное только тушение |
142
|
64.8 | 2 | 0.4 | 13.6 |
Редис |
31.2
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
53
|
7.4 | 0.3 | 0 | 2 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
919.75
|
266.7 | 2.2 | 0 | 15.1 |
Итого | 1316 | 688 | 35 | 24 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
919.75
|
266.7 | 2.2 | 0 | 15.1 |
Итого | 919 | 266 | 2 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перфектил Платинум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин сывороточный |
40
|
160 | 32 | 2.8 | 2.8 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
919.75
|
266.7 | 2.2 | 0 | 15.1 |
Итого | 960 | 426 | 34 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
919.75
|
266.7 | 2.2 | 0 | 15.1 |
Итого | 919 | 266 | 2 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
919.75
|
266.7 | 2.2 | 0 | 15.1 |
Итого | 919 | 266 | 2 | 0 | 15 |
Итого за день | 6444 | 1935 | 76 | 27 | 100 |
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
687 |
687 |