Калорийность Сметанник с изюмом 450г. [Жар-Свежар]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сметанник с изюмом 450г. [Жар-Свежар]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1192.5 ккал | 1684 ккал | 70.8% | 5.9% | 141 г |
| Белки | 32.4 г | 76 г | 42.6% | 3.6% | 235 г |
| Жиры | 56.7 г | 56 г | 101.3% | 8.5% | 99 г |
| Углеводы | 138.2 г | 219 г | 63.1% | 5.3% | 158 г |
Энергетическая ценность Сметанник с изюмом 450г. [Жар-Свежар] составляет 1192,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 1192.5 кКал | -% | |
| Белки | 32.4 г | -% | |
| Жиры | 56.7 г | -% | |
| Углеводы | 138.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Треска в фольге
- Треска запеченная в яйце с сыром моцарелла
- Блинчики с мясом
- Печенье арабское с кцнжутом
- фасоль по-монастырски с овощами
- Каша гречневая на помидорах без масла
- лактиналь
- Сосиски сочные
- Геркулес запаренный на воде
- Печеночный салат
- Грибы жареные с луком и маслом
- Печень трески Морской котик По-скандинавски
- Суп фасолевый с сосисками
- ферма (злаки-яблуко)
- Сыр Фитнес ЧИЗ 25%
- Каша овсяная с витаминами и микроэлементами
- Куриная голень отварная с кожей
- Паста шоколадно-ореховая "Шоколадные реки" - 560 кк
- Феттучини
- Голландез
- Рассольник 30.11.18
- желе оранже-лимоновое
- Варенье из клубники
- Салат с белой фасолью, яйцом и сыром
- Клетчатка 697
- Суп морковный
- Отбивная куриная Искра Сигма
- Творог 9% Простоквашино
- Шпинат со сметаной
- Торопыш (для запеканок и сырников)
- Пирог чайный
- Омлет с молоком
- колбаса вареная губернская
- Оладьи овсяные на кефире
- Протеиновый батончик
- Печень с луком
- крекер с кунжутом фр.
- Бекон
- Сыр
- Салат из черн редьки с морковью и чесноком
- Салат Сельдь под шубой
- Бедра куриные в сметанном соусе
- Протеин
- Каша перловая без масла
- Запеканка с куриным фаршем
- Кекс зебра
- Рис длиннозерный коричневый индика
- тунец с яйцом
- Творожники
- Рис коричневый на воде
- Конвертики из лаваша с творогом
- Burger King Ядреный Воппер
- Burger King Стейкхаус
- Булгур с овощами
- Люля кебаб из говядины
- Огурцы маринованные"Veres"
- Творожное суфле с яблоком
- Куриное филе со стручковой фасолью в мультиварке
- Меридиан
- Тосты с сырной массой
- Whey Protein (концентрат сывороточного белка)
- Коктейль из морепродуктов в рассоле
- Изолят metapure со вкусом клубники и банана
- Колбаса с копченым сыром
- Спагети из т/с пшеницы
- Оливье
- Имбирь маринованный
- Кефир "Домик в деревне" 3,2%
- Спагети отварные
- репа жаренная с сыром
- Кисель вишня клубника(мин. Сахара)
- Желе молочное
- Медвежка
- Щука жареная на сл.масле
- Салат Норвежский
- Капучино ванильный
- Летний салат с машем 195 гр.
- Суп картофельный на мясном бульоне
- морковный пирог
- печенье банановое пп
- Салат по-итальянски
- Салат "Глобус"
- овощная смесь
- Пшеница пророщенная
- Винегрет без картофеля с капустой
- рагу овощное
- килька в томате
- Крем-суп с брокколи
- Вареная голень (ножка) индейки без кожи
- Ангиовит
- Шанежки
- хлебцы клюквенные
- Котлеты свекла
- Суп-слоенка
- БУРИТО С КУРИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ
- PRUGNE marmellata
- Котлеты запеч с картошкой
- Лепёшки тортилья
- Томатная паста
- морковь по-корейски
Метки: Сметанник с изюмом 450г. [Жар-Свежар] калорийность 1192,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сметанник с изюмом 450г. [Жар-Свежар], калории, нутриенты, полезные свойства Сметанник с изюмом 450г. [Жар-Свежар]
Калькуляторы
