Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 4.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.5% | 36609 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 8.7% | 25333 г |
Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 6.5% | 36500 г |
Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 32.6% | 6667 г |
Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 95.7% | 2280 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 15.2% | 15000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 4.3% | 45000 г |
Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 2.2% | 125000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 4.3% | 45455 г |
Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 6.5% | 40000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% | 8.7% | 27778 г |
Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 4.3% | 50000 г |
Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 6.5% | 40000 г |
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.2% | 130000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 8.7% | 22500 г |
Марганец, Mn | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 47.8% | 4545 г |
Медь, Cu | 15 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 32.6% | 6667 г |
Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 6.5% | 30000 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Каркаде без сахара составляет 4,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 4.6 кКал | -% | |
Белки | 0.3 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | -% | |
Вода | 99.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|