Рецепт Крем для Невского пирога. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Крем для Невского пирога

Сахар, пудра 45 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 83 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное 34 г
Вино, столовое, красное 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем для Невского пирога".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 613.7 ккал 1684 ккал 36.4% 5.9% 274 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 0.4% 4000 г
Жиры 48.2 г 56 г 86.1% 14% 116 г
Углеводы 43.6 г 219 г 19.9% 3.2% 502 г
Углеводы (общие) 30.4 г ~
Вода 5.6 г 2273 г 0.2% 40589 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.1 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 377 мкг 900 мкг 41.9% 6.8% 239 г
Ретинол 0.341 мг ~
бета Каротин 0.22 мг 5 мг 4.4% 0.7% 2273 г
Лютеин + Зеаксантин 0.041 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 0.1% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.149 мг 1.8 мг 8.3% 1.4% 1208 г
Витамин В4, холин 17.47 мг 500 мг 3.5% 0.6% 2862 г
Витамин В5, пантотеновая 0.212 мг 5 мг 4.2% 0.7% 2358 г
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг 2 мг 1.5% 0.2% 6667 г
Витамин В9, фолаты 0.466 мкг 400 мкг 0.1% 85837 г
Витамин В12, кобаламин 0.115 мкг 3 мкг 3.8% 0.6% 2609 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 39130 г
Витамин D, кальциферол 0.853 мкг 10 мкг 8.5% 1.4% 1172 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.607 мг 15 мг 4% 0.7% 2471 г
Витамин Н, биотин 0.735 мкг 50 мкг 1.5% 0.2% 6803 г
Витамин К, филлохинон 4.1 мкг 120 мкг 3.4% 0.6% 2927 г
Витамин РР, НЭ 0.5272 мг 20 мг 2.6% 0.4% 3794 г
Ниацин 0.046 мг ~
Бетаин 0.002 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 93.73 мг 2500 мг 3.7% 0.6% 2667 г
Кальций, Ca 77.61 мг 1000 мг 7.8% 1.3% 1288 г
Магний, Mg 7.89 мг 400 мг 2% 0.3% 5070 г
Натрий, Na 34.43 мг 1300 мг 2.6% 0.4% 3776 г
Сера, S 19.34 мг 1000 мг 1.9% 0.3% 5171 г
Фосфор, P 61.1 мг 800 мг 7.6% 1.2% 1309 г
Хлор, Cl 54.68 мг 2300 мг 2.4% 0.4% 4206 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.179 мг 18 мг 1% 0.2% 10056 г
Йод, I 1.61 мкг 150 мкг 1.1% 0.2% 9317 г
Кобальт, Co 0.459 мкг 10 мкг 4.6% 0.7% 2179 г
Марганец, Mn 0.0049 мг 2 мг 0.2% 40816 г
Медь, Cu 10.5 мкг 1000 мкг 1.1% 0.2% 9524 г
Селен, Se 1.434 мкг 55 мкг 2.6% 0.4% 3835 г
Фтор, F 10.32 мкг 4000 мкг 0.3% 38760 г
Цинк, Zn 0.2898 мг 12 мг 2.4% 0.4% 4141 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.383 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 42.9 г ~
Лактоза 2.9 г ~
Сахароза 10 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.651 г ~
Аргинин* 0.066 г ~
Валин 0.121 г ~
Гистидин* 0.05 г ~
Изолейцин 0.113 г ~
Лейцин 0.152 г ~
Лизин 0.141 г ~
Метионин 0.044 г ~
Метионин + Цистеин 0.064 г ~
Треонин 0.087 г ~
Триптофан 0.039 г ~
Фенилаланин 0.09 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.18 г ~
Заменимые аминокислоты 1.037 г ~
Аланин 0.065 г ~
Аспарагиновая кислота 0.144 г ~
Глицин 0.043 г ~
Глутаминовая кислота 0.416 г ~
Пролин 0.196 г ~
Серин 0.113 г ~
Тирозин 0.094 г ~
Цистеин 0.021 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 1.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.5 г от 4.7 до 16.8 г 10.6% 1.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 113.45 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 31.3 г max 18.7 г
4:0 Масляная 2.097 г ~
6:0 Капроновая 0.465 г ~
8:0 Каприловая 0.404 г ~
10:0 Каприновая 1.06 г ~
12:0 Лауриновая 1.357 г ~
14:0 Миристиновая 4.391 г ~
16:0 Пальмитиновая 13.802 г ~
18:0 Стеариновая 4.217 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 15.617 г min 16.8 г 93% 15.2%
14:1 Миристолеиновая 0.471 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 1.604 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 13.315 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.476 г от 11.2 до 20.6 г 13.2% 2.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.512 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.053 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.018 г ~

Энергетическая ценность Крем для Невского пирога составляет 613,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 613.7 кКал -%
Белки 1.9 г -%
Жиры 48.2 г -%
Углеводы 43.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 5.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КРЕМ ДЛЯ НЕВСКОГО ПИРОГА

Крем для Невского пирога богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 41,9 %

Чем полезен Крем для Невского пирога

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Крем для Невского пирога, калорийность 613,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Крем для Невского пирога, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы