Калорийность Торт Бетховен с кремом сгущенного молока ברכת יוסף ראשל"צ רפאל קונדיטוריה. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт Бетховен с кремом сгущенного молока ברכת יוסף ראשל"צ רפאל קונדיטוריה".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 327.8 ккал 1684 ккал 19.5% 5.9% 514 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 3.5% 874 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 14.2% 215 г
Углеводы 34.2 г 219 г 15.6% 4.8% 640 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 2.1% 1429 г
Вода 12.3 г 2273 г 0.5% 0.2% 18480 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 6.8% 450 г
Ретинол 0.2 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 1% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 3.4% 900 г
Витамин В4, холин 55.8 мг 500 мг 11.2% 3.4% 896 г
Витамин В5, пантотеновая 0.4 мг 5 мг 8% 2.4% 1250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 1.5% 2000 г
Витамин В9, фолаты 10.2 мкг 400 мкг 2.6% 0.8% 3922 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 2% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.3 мг 90 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин D, кальциферол 0.2 мкг 10 мкг 2% 0.6% 5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.1 мг 15 мг 7.3% 2.2% 1364 г
Витамин Н, биотин 2.9 мкг 50 мкг 5.8% 1.8% 1724 г
Витамин РР, НЭ 1.479 мг 20 мг 7.4% 2.3% 1352 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 305 мг 2500 мг 12.2% 3.7% 820 г
Кальций, Ca 77.8 мг 1000 мг 7.8% 2.4% 1285 г
Кремний, Si 0.6 мг 30 мг 2% 0.6% 5000 г
Магний, Mg 17.7 мг 400 мг 4.4% 1.3% 2260 г
Натрий, Na 15.6 мг 1300 мг 1.2% 0.4% 8333 г
Сера, S 40.4 мг 1000 мг 4% 1.2% 2475 г
Фосфор, P 138 мг 800 мг 17.3% 5.3% 580 г
Хлор, Cl 67.7 мг 2300 мг 2.9% 0.9% 3397 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 163.4 мкг ~
Бор, B 5.8 мкг ~
Ванадий, V 14 мкг ~
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 2.5% 1200 г
Йод, I 4.2 мкг 150 мкг 2.8% 0.9% 3571 г
Кобальт, Co 1.3 мкг 10 мкг 13% 4% 769 г
Марганец, Mn 0.4675 мг 2 мг 23.4% 7.1% 428 г
Медь, Cu 399.4 мкг 1000 мкг 39.9% 12.2% 250 г
Молибден, Mo 8 мкг 70 мкг 11.4% 3.5% 875 г
Никель, Ni 0.3 мкг ~
Олово, Sn 0.8 мкг ~
Селен, Se 1.5 мкг 55 мкг 2.7% 0.8% 3667 г
Титан, Ti 1.7 мкг ~
Фтор, F 35.7 мкг 4000 мкг 0.9% 0.3% 11204 г
Хром, Cr 0.6 мкг 50 мкг 1.2% 0.4% 8333 г
Цинк, Zn 0.981 мг 12 мг 8.2% 2.5% 1223 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 11.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 9.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.2 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 7.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Торт Бетховен с кремом сгущенного молока ברכת יוסף ראשל"צ רפאל קונדיטוריה составляет 327,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 327.8 кКал -%
Белки 8.7 г -%
Жиры 26 г -%
Углеводы 34.2 г -%
Пищевые волокна 1.4 г -%
Вода 12.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ТОРТ БЕТХОВЕН С КРЕМОМ СГУЩЕННОГО МОЛОКА ברכת יוסף ראשל"צ רפאל קונדיטוריה

Торт Бетховен с кремом сгущенного молока ברכת יוסף ראשל"צ רפאל קונדיטוריה богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 22,2 %, витамином B2 - 11,1 %, холином - 11,2 %, калием - 12,2 %, фосфором - 17,3 %, кобальтом - 13 %, марганцем - 23,4 %, медью - 39,9 %, молибденом - 11,4 %

Чем полезен Торт Бетховен с кремом сгущенного молока ברכת יוסף ראשל"צ רפאל קונדיטוריה

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Торт Бетховен с кремом сгущенного молока ברכת יוסף ראשל"צ רפאל קונדיטוריה калорийность 327,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Торт Бетховен с кремом сгущенного молока ברכת יוסף ראשל"צ רפאל קונדיטוריה, калории, нутриенты, полезные свойства Торт Бетховен с кремом сгущенного молока ברכת יוסף ראשל"צ רפאל קונדיטוריה
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы