Калорийность Напиток - «L-Carnitine» - ananas. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Напиток - «L-Carnitine» - ananas".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 10% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 1200% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 830% | 1200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 2000% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.23 мг | 2 мг | 11.5% | 1150% | 870 г |
| Витамин В9, фолаты | 33 мкг | 400 мкг | 8.3% | 830% | 1212 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 330% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 560% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.25 мг | 15 мг | 8.3% | 830% | 1200 г |
| Витамин Н, биотин | 12.4 мкг | 50 мкг | 24.8% | 2480% | 403 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5 мг | 20 мг | 7.5% | 750% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48 мг | 2500 мг | 1.9% | 190% | 5208 г |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 110% | 9091 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 280% | 3636 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 90% | 10833 г |
Энергетическая ценность Напиток - «L-Carnitine» - ananas составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 1 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства НАПИТОК - «L-CARNITINE» - ANANAS
Напиток - «L-Carnitine» - ananas богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 12 %, витамином B5 - 20 %, витамином B6 - 11,5 %, витамином H - 24,8 %
Чем полезен Напиток - «L-Carnitine» - ananas
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Овощи тушёные без картофеля
- Картофельное пюре
- Фарш для фрикаделек
- Грибы в сметане
- Суп с фрикадельками
- Семечки жареные
- Полугреческий салат
- Ржаная закваска
- Майонез 67%
- Творожная запеканка
- Манка8
- Рулет домашний
- Мука ржаная цельнозерновая мелкого помола
- Омлет 3
- Солод ржаной ферментированный
- Морковь по-корейски
- Отруби ржаные рассыпчатые
- Омлет 4
- Паштет печеночный
- Хлеб ржаной на закваске
- Спагетти из цельнозерновой муки с индейкой и шампиньонами
- Сыр Тофу Классический [Сельский Дом]
- Кофе
- Суп фасоль 2
- Творожно-яблочная запеканка
- Плавленый сыр Президент
- Икра из свеклы с белой фасолью
- Jamon Bonjamon
- Гречаные котлетки
- Салат с тунцом и авокадо
- Веллес
- Салат с киноа
- Желудки куриные с красной чечевицей и сметаной
- Greenal's
- Суп из цветной капусты.
- Желе плацентарное
- Котлетки из грудки индейки со шпинатом
- Печенье с кокосом
- Тилапия запечённая с овощами
- Овсяная каша
- Изделия хлебобулочные из смеси ржаной и пшеничной муки подовые
- Жареная капуста с картошкой
- Пирог из гречки с шоколадом и сахаром
- Меринговый рулет
- Сырные крендели
- Маскарпоне
- Кокосовые сливки
- Меренговый рулет пп
- Сыр козий «Валансе» с белой плесенью в золе
- Паштет из шампиньонов и творога – I
- Печенье сдобное с кусочками глазури (25г-1шт)
- Манная каша
- Печень куриная
- Маффин фисташковый протеиновый
- Борщ 14.04
- творок 2% коровкино
- Кекс с финиками
- ОМЛЕТ С КАРТОШКОЙ
- Творожный сыр с зеленью
- Щи капустные
- Семечко льна хрустящее пряное
- Салат редис яйцо основа
- Хлеб бездрожжевой королевский
- Алтайские хлебцы ржаные
- Подсолнечное масло Золотая семечка
- Кето Творожный кекс с маком и лимоном.
- Гречка из духовки
- Picnic
- Сырные лепешки сама (на воде)
- Пирог с курицей
- Филе копченое
- Omega 3
- Сырники
- Геркулес
- Салат зимний
- Каша Геркулес с маслом
- Сухари
- Мясо кенгуру (стейк)
- Сыр домашний шоколадный
- Лапша
- Чискейк с творогом
- Гречневая каша
- Суп с клецками
- пельмени из трёх сортов мяса
- Спирулина
- Компливит
- Печень куриная
- Корица молотая (Витэкс)
- изолят протеина
- Печень куриная в сметане
- Пюре картофель-кабачок
- Кето протеиновый хлеб
- Ореховая смесь с солью
- Запеканка
- Оладьи из авокадо
- Батончик Мёд грецкий орех
- Кофе с молоком
- Пастила Окей
- Панкейки в виде зайчика
- Салат « Фриллис»
Метки: Напиток - «L-Carnitine» - ananas калорийность 1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Напиток - «L-Carnitine» - ananas, калории, нутриенты, полезные свойства Напиток - «L-Carnitine» - ananas
Калькуляторы
