Рецепт Сбор: Йогурт в бутылке (питьевой). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Сбор: Йогурт в бутылке (питьевой)

Йогурт Питьевой Манго-Яблоко [Активиа] 100 г
Йогурт Питьевой Черника-Малина [Чудо] 100 г
Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей [Слобода] 100 г
Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя [Epica] 100 г
Йогурт Питьевой с Бананом, Клубникой и Киви [Valio] 100 г
Питьевой Йогурт Клубника [Био Баланс] 100 г
Йогурт со Злаками [Вкуснотеево] 100 г
Йогурт Клубничный [Вкуснотеево] 100 г
Йогурт Черника [Лебедянь Молоко] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сбор: Йогурт в бутылке (питьевой)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.2 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 2000 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 4.9% 2452 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4.3% 2800 г
Углеводы 13.3 г 219 г 6.1% 7.2% 1647 г
Вода 81.5 г 2273 г 3.6% 4.3% 2789 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5 г ~

Энергетическая ценность Сбор: Йогурт в бутылке (питьевой) составляет 84,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 84.2 кКал -%
Белки 3.1 г -%
Жиры 2 г -%
Углеводы 13.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 81.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Сбор: Йогурт в бутылке (питьевой), калорийность 84,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сбор: Йогурт в бутылке (питьевой), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги