Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Витамин С [Мелиген] | 1 пачка |
Вода Йодированная "Хрустальный Колодец-3 (Био)" | 1000 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 2278 г | |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 249.25 мг | 90 мг | 276.9% | 36 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1 мг | 2500 мг | 250000 г | ||
Кальций, Ca | 6.98 мг | 1000 мг | 0.7% | 14327 г | |
Магний, Mg | 4.99 мг | 400 мг | 1.2% | 8016 г | |
Натрий, Na | 9.88 мг | 1300 мг | 0.8% | 13158 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 11.96 мкг | 150 мкг | 8% | 1254 г | |
Фтор, F | 129.61 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 3086 г |
Энергетическая ценность Витаминный напиток (витамин С) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 99.8 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|