Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 18.4 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6% | 9152 г |
Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 33.2% | 1652 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.49 мг | 1.5 мг | 32.7% | 177.7% | 306 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.47 мг | 1.8 мг | 26.1% | 141.8% | 383 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.67 мг | 2 мг | 33.5% | 182.1% | 299 г |
Витамин В9, фолаты | 0.063 мкг | 400 мкг | 634921 г | ||
Витамин В12, кобаламин | 0.29 мкг | 3 мкг | 9.7% | 52.7% | 1034 г |
Витамин D, кальциферол | 1.53 мкг | 10 мкг | 15.3% | 83.2% | 654 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.1 мг | 15 мг | 20.7% | 112.5% | 484 г |
Витамин Н, биотин | 0.048 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 104167 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 7 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.6% | 35714 г |
Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.3% | 15873 г |
Магний, Mg | 8.67 мг | 400 мг | 2.2% | 12% | 4614 г |
Натрий, Na | 4.55 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.2% | 28571 г |
Энергетическая ценность Коллаген составляет 18,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 18.4 кКал | -% | |
Белки | 4.6 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|