Калорийность Чай без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1 ккал 1684 ккал 0.1% 10% 168400 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 10% 76000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 99.4 г 2273 г 4.4% 440% 2287 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 10% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 40% 25714 г
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг 90 мг 0.1% 10% 128571 г
Витамин РР, НЭ 0.0773 мг 20 мг 0.4% 40% 25873 г
Ниацин 0.055 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 16.94 мг 2500 мг 0.7% 70% 14758 г
Кальций, Ca 7.85 мг 1000 мг 0.8% 80% 12739 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 100% 10000 г
Натрий, Na 1.45 мг 1300 мг 0.1% 10% 89655 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 10% 101010 г
Фосфор, P 5.6 мг 800 мг 0.7% 70% 14286 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 10% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.561 мг 18 мг 3.1% 310% 3209 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 10% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 10% 166667 г
Молибден, Mo 1.589 мкг 70 мкг 2.3% 230% 4405 г
Фтор, F 99.32 мкг 4000 мкг 2.5% 250% 4027 г

Энергетическая ценность Чай без сахара составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 1 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чай без сахара калорийность 1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай без сахара, калории, нутриенты, полезные свойства Чай без сахара
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты