Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
Сахар песок | 200 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 100 г |
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 300 г |
Сахар песок | 100 г |
Клубника | 150 г |
Варенье из апельсиновых корок | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 353.8 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 1.8% | 1551 г |
Жиры | 21.6 г | 56 г | 38.6% | 10.9% | 259 г |
Углеводы | 34.6 г | 219 г | 15.8% | 4.5% | 633 г |
Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
Вода | 38.8 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5858 г |
Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
Зола | 0.7 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 196.6 мкг | 900 мкг | 21.8% | 6.2% | 458 г |
Ретинол | 0.185 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5618 г |
Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.8% | 3659 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2% | 1395 г |
Витамин В4, холин | 44.73 мг | 500 мг | 8.9% | 2.5% | 1118 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.425 мг | 5 мг | 8.5% | 2.4% | 1176 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
Витамин В9, фолаты | 8.563 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.6% | 4671 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.252 мкг | 3 мкг | 8.4% | 2.4% | 1190 г |
Витамин C, аскорбиновая | 10.9 мг | 90 мг | 12.1% | 3.4% | 826 г |
Витамин D, кальциферол | 0.634 мкг | 10 мкг | 6.3% | 1.8% | 1577 г |
Витамин D3, холекальциферол | 0.06 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.589 мг | 15 мг | 3.9% | 1.1% | 2547 г |
гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 3.263 мкг | 50 мкг | 6.5% | 1.8% | 1532 г |
Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
Витамин РР, НЭ | 0.9396 мг | 20 мг | 4.7% | 1.3% | 2129 г |
Ниацин | 0.217 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 112.56 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.3% | 2221 г |
Кальций, Ca | 52.55 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.5% | 1903 г |
Кремний, Si | 10.489 мг | 30 мг | 35% | 9.9% | 286 г |
Магний, Mg | 7.93 мг | 400 мг | 2% | 0.6% | 5044 г |
Натрий, Na | 85.82 мг | 1300 мг | 6.6% | 1.9% | 1515 г |
Сера, S | 50.31 мг | 1000 мг | 5% | 1.4% | 1988 г |
Фосфор, P | 74.6 мг | 800 мг | 9.3% | 2.6% | 1072 г |
Хлор, Cl | 25.16 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9141 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 138 мкг | ~ | |||
Бор, B | 24 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 12.52 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.787 мг | 18 мг | 4.4% | 1.2% | 2287 г |
Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
Кобальт, Co | 1.959 мкг | 10 мкг | 19.6% | 5.5% | 510 г |
Литий, Li | 0.34 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.1002 мг | 2 мг | 5% | 1.4% | 1996 г |
Медь, Cu | 48.48 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.4% | 2063 г |
Молибден, Mo | 3.427 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.4% | 2043 г |
Никель, Ni | 0.287 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 0.67 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 5.615 мкг | 55 мкг | 10.2% | 2.9% | 980 г |
Стронций, Sr | 0.87 мкг | ~ | |||
Титан, Ti | 1.42 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 12.63 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31671 г |
Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 4902 г |
Цинк, Zn | 0.3951 мг | 12 мг | 3.3% | 0.9% | 3037 г |
Цирконий, Zr | 0.66 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 9.031 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 24.5 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.176 г | ~ | |||
Валин | 0.217 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.098 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.175 г | ~ | |||
Лейцин | 0.334 г | ~ | |||
Лизин | 0.281 г | ~ | |||
Метионин | 0.109 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
Треонин | 0.152 г | ~ | |||
Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.173 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.052 г | ~ | |||
Аланин | 0.152 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.328 г | ~ | |||
Глицин | 0.101 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.615 г | ~ | |||
Пролин | 0.24 г | ~ | |||
Серин | 0.234 г | ~ | |||
Тирозин | 0.154 г | ~ | |||
Цистеин | 0.053 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 119.52 мг | max 300 мг | |||
Фитостеролы | 1.189 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 13.2 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.855 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.197 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.18 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.46 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.576 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 1.874 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.031 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 6.036 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 1.982 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.813 г | min 16.8 г | 40.6% | 11.5% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.193 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.671 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 5.858 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.776 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 2% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.411 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.017 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт королевы Виктории составляет 353,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 353.8 кКал | -% | |
Белки | 4.9 г | -% | |
Жиры | 21.6 г | -% | |
Углеводы | 34.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | -% | |
Вода | 38.8 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|