Калорийность Батончики РотФронт химсостав. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончики РотФронт химсостав".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 514 ккал 1684 ккал 30.5% 5.9% 328 г
Белки 10.7 г 76 г 14.1% 2.7% 710 г
Жиры 29.5 г 56 г 52.7% 10.3% 190 г
Углеводы 53.2 г 219 г 24.3% 4.7% 412 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 1.4% 1429 г
Вода 1.3 г 2273 г 0.1% 174846 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.4% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 0.4% 4500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.25 мг 2 мг 12.5% 2.4% 800 г
Витамин В9, фолаты 19 мкг 400 мкг 4.8% 0.9% 2105 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.45 мг 15 мг 3% 0.6% 3333 г
Витамин РР, НЭ 0.5 мг 20 мг 2.5% 0.5% 4000 г
Макроэлементы
Калий, K 290 мг 2500 мг 11.6% 2.3% 862 г
Кальций, Ca 31 мг 1000 мг 3.1% 0.6% 3226 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 0.6% 3333 г
Натрий, Na 18 мг 1300 мг 1.4% 0.3% 7222 г
Фосфор, P 90 мг 800 мг 11.3% 2.2% 889 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.2 мг 18 мг 6.7% 1.3% 1500 г

Энергетическая ценность Батончики РотФронт химсостав составляет 514 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 514 кКал -%
Белки 10.7 г -%
Жиры 29.5 г -%
Углеводы 53.2 г -%
Пищевые волокна 1.4 г -%
Вода 1.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИКИ РОТФРОНТ ХИМСОСТАВ

Батончики РотФронт химсостав богат такими витаминами и минералами, как: витамином B6 - 12,5 %, калием - 11,6 %, фосфором - 11,3 %

Чем полезен Батончики РотФронт химсостав

  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончики РотФронт химсостав калорийность 514 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончики РотФронт химсостав, калории, нутриенты, полезные свойства Батончики РотФронт химсостав
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги