Рецепт КРЕМ-СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 1 ПОРЦИЯ / 588 ККАЛ / БЖУ 22 / 53 / 6. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты КРЕМ-СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 1 ПОРЦИЯ / 588 ККАЛ / БЖУ 22 / 53 / 6

Способ приготовления

ИНГРЕДИЕНТЫ: Сыр твердый — 20 г Масло гхи — 5 г Капуста цветная — 80 г Сливки 33% — 90 г ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Говядина отварная — 70 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: • Отварить или запечь кусок говядины в специях привычным способом. Отдельно сварить цветную капусту. • Капусту взбить блендером, добавить сливки и масло гхи. Посолить, поперчить по вкусу. Подогреть, но не доводить до кипения. • Подавать с тертым сыром. Дополнительно необходимо съесть 60 г говядины или другого вида белка с учетом ваших расчетов

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КРЕМ-СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 1 ПОРЦИЯ / 588 ККАЛ / БЖУ 22 / 53 / 6".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность КРЕМ-СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 1 ПОРЦИЯ / 588 ККАЛ / БЖУ 22 / 53 / 6 составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить КРЕМ-СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 1 ПОРЦИЯ / 588 ККАЛ / БЖУ 22 / 53 / 6, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления КРЕМ-СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 1 ПОРЦИЯ / 588 ККАЛ / БЖУ 22 / 53 / 6, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы