Калорийность Куриный шашлык. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Куриный шашлык".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 26.5 г | 76 г | 34.9% | 23.3% | 287 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 6.1% | 1098 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
Энергетическая ценность Куриный шашлык составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 150 кКал | -% | |
| Белки | 26.5 г | -% | |
| Жиры | 5.1 г | -% | |
| Углеводы | 0.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Наполеон
- Мороженое пломбир с бельгийским шоколадом и клюквой Чистая линия
- Овощи гриль
- Пирожное "Корзиночка с шоколадной крошкой"
- Салат 22.05.24
- Морская капуста
- Молоки
- Грибная икра
- Блин домашний
- Edel Kakao
- Картофель отварной с луком
- Миндальное молоко
- Оливье из куриной грудки с майонезом
- Салат капустный
- Крем-суп томатный
- Карри2
- Пломбир отборный Простоквашино
- Макароны #54
- Заготовка для окрошки
- Зеленый салат с лососем и яйцом пашот
- Пармезан
- Ватруха творожная моя
- Капучино на кокосовом молоке
- Каша гречневая
- Суп гороховый с копченостями
- Лаваш мой
- Капуста маринованная
- Хачапури ленивые с творогом
- Пюре картофельное
- Батончик не глазированный грецкие орехи с медом
- Цезарь ролл мой
- Омлет
- С огурцом
- Питахайя
- Винегрет
- Кекс в микроволновке
- Газировка клубника
- Creamy dessert
- Маффины с протеином
- Мороженое пломбир
- Колбаса полукопчёная славская
- Колбаса Славская Ювина
- Мираторг пельмени с натуральными сливками
- Омлет
- Курица гриль
- Вафли рисовые
- Салат помидор огурец капуста белокочанная
- Рулет с крабовыми палками
- Кокосанки кето
- Морковь в духовке
- Шаурма с курицей и овощами
- Салат с огурцом и кукурузой
- Щи
- Голубцы сложные ленивые
- Тарталетка Карамель с орехами
- Котлеты из печени куриной
- Окрошка порция
- Нагетсы куриные
- Пирожное картошка
- Греческий йогурт Venn's, натуральный без сахара
- Филе цыплят малое
- Ленивые пирожки с картошкой, яйцами и зел луком*
- Греческий йогурт Venn's апельсин манго
- Хлеб. Росток
- Печень говяжья
- Креветки с кальмарами
- соус томатный пикадор
- Ленивые вареники
- Блины с курицей и грибами
- Анчоус в оливковом масле
- Суп с картошкой
- Цитрат калия
- Гренки жареные
- сыр Delice de Bourgegne
- Кэроб
- Кэроб
- Сыр российский
- Курник
- Котлеты рыбные на пару
- Чебупели горячая штучка.
- Картошка с баклажанами
- Голубцы
- Имбрное печенье
- Котлеты из трески атлантической Перекресток
- Квас Жёлтая бочка
- Макароны фаршированные
- Сыр мышиный
- Пельмени (цельнозерновые
- Овощная запеканка с сыром сулугуни
- Кефир 1% (Джанкойское молоко) Танечка
- Тефтели
- Шоколад Trapa/Stevia
- Омега
- Баклажаны запеченные на огне
- Кефир 2,5 % (Данкойское молоко)
- 2 Ленивые голубцы наоборот
- Кефир 3,2
- Семечки Сан Саныч
- Минтай под маринадом
- Суп с фрикадельками
Метки: Куриный шашлык калорийность 150 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Куриный шашлык, калории, нутриенты, полезные свойства Куриный шашлык
Калькуляторы
