Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода | 120 г |
Сахар рафинад | 4 г |
Кофе натуральный, молотый | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 21.7 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7760 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.7% | 12667 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 5.1% | 9333 г |
Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 7.4% | 6257 г |
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 11.5% | 4000 г |
Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 18.9% | 2449 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.8% | 22500 г |
Витамин РР, НЭ | 0.8045 мг | 20 мг | 4% | 18.4% | 2486 г |
Ниацин | 0.708 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 66.67 мг | 2500 мг | 2.7% | 12.4% | 3750 г |
Кальций, Ca | 10.63 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.1% | 9407 г |
Магний, Mg | 9.33 мг | 400 мг | 2.3% | 10.6% | 4287 г |
Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 132653 г |
Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 4.6% | 9639 г |
Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 164286 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.222 мг | 18 мг | 1.2% | 5.5% | 8108 г |
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 10.6% | 4375 г |
Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 11.5% | 4000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе лунго сахар от 28/06/24 составляет 21,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 21.7 кКал | -% | |
Белки | 0.6 г | -% | |
Жиры | 0.6 г | -% | |
Углеводы | 3.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | -% | |
Вода | 92.8 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|