Калорийность Морс ягодный Фруто няня. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс ягодный Фруто няня".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43.2 ккал 1684 ккал 2.6% 6% 3898 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.2% 76000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 11.3% 2028 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 4.6% 5000 г
Вода 92 г 2273 г 4% 9.3% 2471 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.2 мкг 900 мкг 0.2% 0.5% 40909 г
бета Каротин 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.5% 45455 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.7% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 0.7% 30000 г
Витамин В4, холин 0.04 мг 500 мг 1250000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.021 мг 5 мг 0.4% 0.9% 23810 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 1.2% 20000 г
Витамин В9, фолаты 0.336 мкг 400 мкг 0.1% 0.2% 119048 г
Витамин C, аскорбиновая 8.01 мг 90 мг 8.9% 20.6% 1124 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.141 мг 15 мг 0.9% 2.1% 10638 г
Витамин Н, биотин 0.084 мкг 50 мкг 0.2% 0.5% 59524 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.0729 мг 20 мг 0.4% 0.9% 27435 г
Макроэлементы
Калий, K 36.84 мг 2500 мг 1.5% 3.5% 6786 г
Кальций, Ca 9.05 мг 1000 мг 0.9% 2.1% 11050 г
Магний, Mg 3.71 мг 400 мг 0.9% 2.1% 10782 г
Натрий, Na 2.66 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 48872 г
Сера, S 1.98 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 50505 г
Фосфор, P 4.7 мг 800 мг 0.6% 1.4% 17021 г
Хлор, Cl 1.94 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 118557 г
Микроэлементы
Бор, B 17 мкг ~
Ванадий, V 0.15 мкг ~
Железо, Fe 0.223 мг 18 мг 1.2% 2.8% 8072 г
Йод, I 0.08 мкг 150 мкг 0.1% 0.2% 187500 г
Кобальт, Co 0.114 мкг 10 мкг 1.1% 2.5% 8772 г
Марганец, Mn 0.018 мг 2 мг 0.9% 2.1% 11111 г
Медь, Cu 14.08 мкг 1000 мкг 1.4% 3.2% 7102 г
Молибден, Mo 0.802 мкг 70 мкг 1.1% 2.5% 8728 г
Селен, Se 0.012 мкг 55 мкг 458333 г
Фтор, F 76.79 мкг 4000 мкг 1.9% 4.4% 5209 г
Хром, Cr 0.15 мкг 50 мкг 0.3% 0.7% 33333 г
Цинк, Zn 0.0217 мг 12 мг 0.2% 0.5% 55300 г

Энергетическая ценность Морс ягодный Фруто няня составляет 43,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 43.2 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 10.8 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 92 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Морс ягодный Фруто няня калорийность 43,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Морс ягодный Фруто няня, калории, нутриенты, полезные свойства Морс ягодный Фруто няня
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги