Рецепт Чай с травами заваренный (средней крепости). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай с травами заваренный (средней крепости)

Чай Альпийский Луг (самоподбор) 6 г
Вода Ордана 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с травами заваренный (средней крепости)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.9 ккал 1684 ккал 0.1% 11.1% 187111 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 11.1% 76000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 488.9% 2273 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.7 мкг 900 мкг 0.1% 11.1% 128571 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 11.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 33.3% 36000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 22.2% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.887 мкг 400 мкг 0.2% 22.2% 45096 г
Витамин C, аскорбиновая 0.25 мг 90 мг 0.3% 33.3% 36000 г
Витамин РР, НЭ 0.0331 мг 20 мг 0.2% 22.2% 60423 г
Макроэлементы
Калий, K 9.83 мг 2500 мг 0.4% 44.4% 25432 г
Кальций, Ca 3.35 мг 1000 мг 0.3% 33.3% 29851 г
Кремний, Si 0.996 мг 30 мг 3.3% 366.7% 3012 г
Магний, Mg 2.12 мг 400 мг 0.5% 55.6% 18868 г
Натрий, Na 20.56 мг 1300 мг 1.6% 177.8% 6323 г
Фосфор, P 2.5 мг 800 мг 0.3% 33.3% 32000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.31 мг 18 мг 1.7% 188.9% 5806 г
Марганец, Mn 0.0461 мг 2 мг 2.3% 255.6% 4338 г
Медь, Cu 13.17 мкг 1000 мкг 1.3% 144.4% 7593 г
Молибден, Mo 3.984 мкг 70 мкг 5.7% 633.3% 1757 г
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Фтор, F 141.43 мкг 4000 мкг 3.5% 388.9% 2828 г
Цинк, Zn 0.1055 мг 12 мг 0.9% 100% 11374 г

Энергетическая ценность Чай с травами заваренный (средней крепости) составляет 0,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.9 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 100 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чай с травами заваренный (средней крепости), калорийность 0,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай с травами заваренный (средней крепости), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы