Калорийность Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44 кКал 1684 кКал 2.6% 5.9% 3827 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 3.6% 6333 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 4.8% 4667 г
Углеводы 5.7 г 219 г 2.6% 5.9% 3842 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 12.5% 1818 г
Вода 90.3 г 2273 г 4% 9.1% 2517 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 50 мкг 900 мкг 5.6% 12.7% 1800 г
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 2.7% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.044 мг 1.8 мг 2.4% 5.5% 4091 г
Витамин В5, пантотеновая 0.186 мг 5 мг 3.7% 8.4% 2688 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 1.8% 12500 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 1.1% 20000 г
Витамин В12, кобаламин 0.1 мкг 3 мкг 3.3% 7.5% 3000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.8 мг 90 мг 0.9% 2% 11250 г
Витамин РР, НЭ 0.25 мг 20 мг 1.3% 3% 8000 г
Макроэлементы
Калий, K 63 мг 2500 мг 2.5% 5.7% 3968 г
Кальций, Ca 32 мг 1000 мг 3.2% 7.3% 3125 г
Магний, Mg 8 мг 400 мг 2% 4.5% 5000 г
Натрий, Na 21 мг 1300 мг 1.6% 3.6% 6190 г
Сера, S 12 мг 1000 мг 1.2% 2.7% 8333 г
Фосфор, P 25 мг 800 мг 3.1% 7% 3200 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.19 мг 18 мг 1.1% 2.5% 9474 г
Медь, Cu 22 мкг 1000 мкг 2.2% 5% 4545 г
Селен, Se 2.8 мкг 55 мкг 5.1% 11.6% 1964 г
Цинк, Zn 0.27 мг 12 мг 2.3% 5.2% 4444 г

Энергетическая ценность Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре составляет 44 кКал.

  • oz = 28.35 гр (12.5 кКал)
  • jar = 113 гр (49.7 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 44 кКал -%
Белки 1.2 г -%
Жиры 1.2 г -%
Углеводы 5.7 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 90.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре калорийность 44 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты