Калорийность Овощной сок V8 "Organic V8", натуральный [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт удален
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Овощной сок V8 "Organic V8", натуральный [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.5% | 19000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 8.5% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 4.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 20% | 2500 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 20.5% | 2428 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 29.6 мг | 90 мг | 32.9% | 164.5% | 304 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 193 мг | 2500 мг | 7.7% | 38.5% | 1295 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 4% | 12500 г |
| Натрий, Na | 198 мг | 1300 мг | 15.2% | 76% | 657 г |
| Сера, S | 4.1 мг | 1000 мг | 0.4% | 2% | 24390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 8.5% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Овощной сок V8 "Organic V8", натуральный [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 20 кКал.
- serving = 243 гр (48.6 кКал)
- 8 oz = 243 гр (48.6 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 20 кКал | -% | |
| Белки | 0.4 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 3.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | -% | |
| Вода | 93.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ОВОЩНОЙ СОК V8 "ORGANIC V8", НАТУРАЛЬНЫЙ [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Овощной сок V8 "Organic V8", натуральный [ПРОДУКТ УДАЛЕН] богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 32,9 %
Чем полезен Овощной сок V8 "Organic V8", натуральный [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Овощной сок V8 "Organic V8", натуральный [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 20 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Овощной сок V8 "Organic V8", натуральный [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства Овощной сок V8 "Organic V8", натуральный [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Интересные блоги
05-12-2024
Всем привет! У меня сегодня хорошее настроение вро...
04-12-2024
Дневник питания и тренировок за 04.12.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Ходила получать ушитые в...
06-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Протеины наше все. Опять попытка успеть за выходны...
Новые рецепты
Вафли с сыром
262.2
11.6
6
40.6
4
Овощи по-тайски
61
1.6
3.4
6.3
15
Пюре из батата с кокосовым молоком
87.6
1.3
2
14.1
9
Лучшие рационы
