Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 558 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 0.4% | 4750 г |
Жиры | 33.6 г | 56 г | 60% | 10.8% | 167 г |
Углеводы | 61.6 г | 219 г | 28.1% | 5% | 356 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 61.3 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 7.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ореховая Паста с Добавлением Какао [Clever] составляет 558 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 558 кКал | -% | |
Белки | 1.6 г | -% | |
Жиры | 33.6 г | -% | |
Углеводы | 61.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|