Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Фасоль стручковая |
30
|
6.9 | 0.8 | 0.1 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Кабачок |
30
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 248 | 263 | 25 | 14 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин д Доппель 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
урбеч льняной |
2
|
12.8 | 0.5 | 0.9 | 0.5 |
Шоколад бабаевс элитный |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.2 | 1.9 |
Кетобулочки |
25
|
45.7 | 3.3 | 3.2 | 0.9 |
Итого | 34 | 90 | 4 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
150
|
86.6 | 5.7 | 4.4 | 6.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 175 | 130 | 6 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Спирулина [Royal Forest] |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.2 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Желе смородина |
25
|
6.4 | 0.8 | 0 | 0.6 |
Итого | 74 | 171 | 5 | 14 | 3 |
Итого за день | 531 | 655 | 41 | 43 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
витамин Д2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
30
|
20.1 | 0.9 | 1.2 | 1.4 |
Итого | 71 | 46 | 2 | 2 | 3 |
Итого за день | 71 | 46 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
витамин Д2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад бабаевс элитный |
12
|
63.6 | 1.3 | 4.4 | 3.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 43 | 83 | 2 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
урбеч льняной |
5
|
32 | 1.3 | 2.3 | 1.1 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Ккексы на сметане |
40
|
113.5 | 5 | 9.7 | 1.4 |
Итого | 275 | 401 | 15 | 31 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Шампиньоны |
30
|
8.1 | 1.3 | 0.3 | 0 |
Фасоль стручковая |
30
|
6.9 | 0.8 | 0.1 | 0.9 |
Творог 5% жирности |
30
|
43.5 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Кабачок |
30
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
ессентуки 17 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
хлорелла моя |
2
|
6.9 | 1.2 | 0.2 | 0.1 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира |
25
|
54.5 | 4.5 | 4 | 0.1 |
Говядина, фарш, 70% постного мяса/ 30% жира, сырая |
25
|
83 | 3.6 | 7.5 | 0 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Цветная капуста |
20
|
6 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 423 | 398 | 33 | 24 | 9 |
Итого за день | 741 | 883 | 50 | 62 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
витамин Д2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
40
|
26.8 | 1.2 | 1.6 | 1.9 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
90
|
107.1 | 2.4 | 9 | 4 |
Итого | 131 | 135 | 3 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ккексы на сметане |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад бабаевс элитный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ТОФУ КОПЧЕНЫЙ МОЙ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тв конфеты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Кабачок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Фасоль стручковая |
60
|
13.8 | 1.5 | 0.2 | 1.8 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ккексы на сметане |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Б6 и б12 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
масло горчичное мое |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста первый рыбный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеддер [Славия] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
Ккексы на сметане |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая Стружка [Приправыч] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Coco Tropic [Snaq Fabriq] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пармезан [Лента] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурцы Маринованные [Bonduelle] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад бабаевс элитный |
12
|
63.6 | 1.3 | 4.4 | 3.8 |
Мандарин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
200
|
123.2 | 7.6 | 5.8 | 10.8 |
Итого | 907 | 539 | 20 | 33 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет мой |
120
|
242.4 | 18 | 16.7 | 5 |
Рапсовое масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ессентуки 17 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш Свинина Говядина [Лента] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
урбеч льняной |
2
|
12.8 | 0.5 | 0.9 | 0.5 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Чеддер [Славия] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Плавленный Сыр Сливочный [Хохланд] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез Провансаль с Лимонным Соком [Махеевъ] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 152 | 441 | 23 | 33 | 10 |
Итого за день | 1190 | 1117 | 48 | 78 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
витамин Д2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад бабаевс элитный |
12
|
63.6 | 1.3 | 4.4 | 3.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 43 | 83 | 2 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
урбеч льняной |
5
|
32 | 1.3 | 2.3 | 1.1 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Ккексы на сметане |
40
|
113.5 | 5 | 9.7 | 1.4 |
Итого | 275 | 401 | 15 | 31 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Шампиньоны |
30
|
8.1 | 1.3 | 0.3 | 0 |
Фасоль стручковая |
30
|
6.9 | 0.8 | 0.1 | 0.9 |
Творог 5% жирности |
30
|
43.5 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Кабачок |
30
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
ессентуки 17 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
хлорелла моя |
2
|
6.9 | 1.2 | 0.2 | 0.1 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира |
25
|
54.5 | 4.5 | 4 | 0.1 |
Говядина, фарш, 70% постного мяса/ 30% жира, сырая |
25
|
83 | 3.6 | 7.5 | 0 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Цветная капуста |
20
|
6 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 423 | 398 | 33 | 24 | 9 |
Итого за день | 741 | 883 | 50 | 62 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
витамин Д2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Шоколад бабаевс элитный |
12
|
63.6 | 1.3 | 4.4 | 3.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Б6 и б12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Авокадо |
10
|
16 | 0.2 | 1.5 | 0.2 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 847 | 173 | 3 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Спирулина [Royal Forest] |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.2 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Шоколад бабаевс элитный |
18
|
95.4 | 1.9 | 6.7 | 5.8 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 240 | 220 | 9 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
витамин д Доппель 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Морская капуста первый рыбный |
50
|
2.5 | 0.5 | 0.5 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
25
|
36.3 | 0.3 | 3.8 | 0.1 |
Майонез Оливковый 67% [Слобода] |
10
|
62 | 0 | 6.7 | 0.3 |
Итого | 271 | 365 | 14 | 32 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ессентуки 17 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
урбеч льняной |
2
|
12.8 | 0.5 | 0.9 | 0.5 |
Б6 и б12 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 202 | 12 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1560 | 772 | 26 | 59 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
урбеч льняной |
5
|
32 | 1.3 | 2.3 | 1.1 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
витамин д Доппель 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Кешью |
30
|
180 | 5.6 | 14.6 | 6.8 |
Шоколад бабаевс элитный |
18
|
95.4 | 1.9 | 6.7 | 5.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Абрикосовый Джем [Yummy Jam] |
30
|
5.4 | 0 | 0 | 1.5 |
Морская капуста первый рыбный |
50
|
2.5 | 0.5 | 0.5 | 0 |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
ессентуки 17 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Яйцо куриное |
30
|
47.1 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Майонез Оливковый 67% [Слобода] |
8
|
49.6 | 0 | 5.4 | 0.2 |
Итого | 598 | 660 | 36 | 44 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 4,0% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спирулина [Royal Forest] |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 2 | 6 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Б6 и б12 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рапсовое масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
масло горчичное мое |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ТОФУ КОПЧЕНЫЙ МОЙ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ТОФУ КОПЧЕНЫЙ МОЙ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, только мясо |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Урбеч из Подсолнечных Семечек [Наш Урбеч] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
масло горчичное мое |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Укроп |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 247 | 251 | 4 | 23 | 6 |
Итого за день | 847 | 918 | 41 | 67 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
витамин Д2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Шоколад бабаевс элитный |
12
|
63.6 | 1.3 | 4.4 | 3.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Б6 и б12 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 856 | 189 | 3 | 14 | 10 |
Итого за день | 856 | 189 | 3 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 70 | 61 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Ккексы на сметане |
20
|
56.8 | 2.5 | 4.8 | 0.7 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Чеддер [Славия] |
10
|
32.2 | 2.3 | 2.6 | 0 |
Итого | 150 | 268 | 11 | 20 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
60
|
16.2 | 2.6 | 0.6 | 0.1 |
Кабачок |
40
|
9.6 | 0.2 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Перец сладкий красный |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Майонез Оливковый 67% [Слобода] |
5
|
31 | 0 | 3.4 | 0.2 |
Морская капуста первый рыбный |
70
|
3.5 | 0.7 | 0.7 | 0 |
ТОФУ КОПЧЕНЫЙ МОЙ |
30
|
28.5 | 7.3 | 0.7 | 1 |
Шоколад бабаевс элитный |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.2 | 1.9 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
урбеч льняной |
5
|
32 | 1.3 | 2.3 | 1.1 |
Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеддер [Славия] |
10
|
32.2 | 2.3 | 2.6 | 0 |
Итого | 334 | 340 | 23 | 25 | 8 |
Итого за день | 554 | 670 | 37 | 50 | 20 |