Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бета каратин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1955 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб Полюшко заварной |
20
|
51.6 | 2.6 | 0.6 | 9.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая |
100
|
192 | 26.5 | 8.8 | 0 |
Бастурма [Добров] |
20
|
31.4 | 5 | 1 | 0 |
Апельсин |
60
|
25.8 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 475 | 430 | 38 | 22 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочная девочка кето |
80
|
228.1 | 6.7 | 21.4 | 2.2 |
Рагу |
300
|
296.7 | 21.6 | 16.8 | 13.8 |
Печёночный паштет |
53
|
81.8 | 8.9 | 4.5 | 1.4 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Кукуруза, консервы |
40
|
23.2 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 933 | 755 | 47 | 49 | 27 |
Итого за день | 3363 | 1186 | 85 | 72 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бета каратин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1955 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Полюшко заварной |
20
|
51.6 | 2.6 | 0.6 | 9.6 |
Сальтисон [Белорусская Лавка] |
15
|
43.2 | 1.9 | 3.8 | 0.2 |
Пирог- разборник с яблоками |
15
|
43.6 | 1.3 | 2.1 | 4.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
66.5 | 5 | 5.1 | 0 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Бастурма [Добров] |
20
|
31.4 | 5 | 1 | 0 |
Итого | 407 | 362 | 17 | 25 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивая ачма (хачапури) |
200
|
411 | 31.6 | 19.6 | 25.8 |
Пирог- разборник с яблоками |
90
|
261.5 | 7.8 | 12.3 | 29.1 |
Гуляш из свинины |
120
|
143.2 | 18.4 | 7.1 | 0.2 |
Лапша японская, соба, приготовленная |
140
|
138.6 | 7.1 | 0.1 | 30 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Печень куриная (Варка) |
120
|
132.7 | 21.8 | 4.7 | 0.9 |
Итого | 970 | 1089 | 86 | 43 | 86 |
Итого за день | 3332 | 1452 | 103 | 68 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бета каратин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1955 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
10
|
58.6 | 1.8 | 5.1 | 1.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
Гуляш из свинины |
170
|
202.8 | 26 | 10 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Итого | 620 | 444 | 35 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Ленивая ачма (хачапури) |
190
|
390.5 | 30 | 18.6 | 24.5 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые |
170
|
421.6 | 45.9 | 25 | 0 |
Пирог- разборник с яблоками |
100
|
290.5 | 8.7 | 13.7 | 32.3 |
Итого | 910 | 1107 | 84 | 57 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
10
|
58.6 | 1.8 | 5.1 | 1.9 |
Сальтисон [Белорусская Лавка] |
15
|
43.2 | 1.9 | 3.8 | 0.2 |
Итого | 225 | 103 | 3 | 8 | 2 |
Итого за день | 3710 | 1655 | 124 | 83 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бета каратин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1955 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
10
|
58.6 | 1.8 | 5.1 | 1.9 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
70
|
140.2 | 11 | 10.1 | 1.3 |
Кефаль черноморская |
90
|
135 | 22.3 | 4.4 | 0 |
Итого | 490 | 416 | 36 | 20 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Меренговый рулет кето |
65
|
118.5 | 6.4 | 8.6 | 4 |
Кефаль черноморская |
175
|
262.5 | 43.4 | 8.5 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые |
170
|
421.6 | 45.9 | 25 | 0 |
Апельсиновый соус |
30
|
11.5 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1010 | 997 | 99 | 58 | 11 |
Итого за день | 3455 | 1413 | 135 | 78 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1954 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Меренговый рулет кето |
65
|
118.5 | 6.4 | 8.6 | 4 |
Кефаль черноморская |
175
|
262.5 | 43.4 | 8.5 | 0 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Пюре моё |
170
|
146.9 | 3.7 | 5.1 | 21.6 |
Свинина, грудинка мякоть (Запекание) |
80
|
457.5 | 6.1 | 48.1 | 0 |
Голова карпа отварная |
75
|
45.5 | 6.5 | 2.1 | 0 |
Баклажаны по корейски |
120
|
99.6 | 1.7 | 7.4 | 6 |
Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
15
|
85.8 | 3.2 | 6.9 | 2.7 |
Горчичное масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Икра сельди тихоокеанской, свежая |
20
|
14.8 | 1.9 | 0.4 | 0.9 |
Итого | 1353 | 1641 | 77 | 126 | 42 |
Итого за день | 3307 | 1641 | 77 | 126 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1954 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из брокколи |
75
|
98.6 | 6.7 | 7.1 | 1.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Меренговый рулет кето |
100
|
182.3 | 9.8 | 13.3 | 6.1 |
Салат Аппетитный |
270
|
530.8 | 41.3 | 38.1 | 5.4 |
Свинина, грудинка мякоть (Запекание) |
95
|
543.3 | 7.2 | 57.1 | 0 |
Итого | 1040 | 1360 | 65 | 115 | 14 |
Итого за день | 2994 | 1360 | 65 | 115 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1954 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Жарка) |
200
|
134.2 | 26.9 | 3 | 0 |
Котлеты из брокколи |
200
|
262.8 | 17.8 | 18.8 | 4.2 |
Морковь (Тушение) |
50
|
16 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Свинина, грудинка мякоть (Запекание) |
120
|
686.3 | 9.1 | 72.2 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Кето заварные |
100
|
198.9 | 7.5 | 17.4 | 3.2 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 1180 | 1364 | 63 | 116 | 12 |
Итого за день | 3134 | 1364 | 63 | 116 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1954 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые |
145
|
294.4 | 44.2 | 11.8 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Хурма |
155
|
103.9 | 0.8 | 0.6 | 23.7 |
Свинина, грудинка мякоть (Запекание) |
132
|
754.9 | 10 | 79.4 | 0 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Печень куриная (Варка) |
14
|
15.5 | 2.5 | 0.5 | 0.1 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Кето заварные |
100
|
198.9 | 7.5 | 17.4 | 3.2 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 1171 | 1516 | 69 | 121 | 33 |
Итого за день | 3125 | 1516 | 69 | 121 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1854 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
300
|
294.9 | 9.3 | 19.2 | 21.3 |
Свинина мясная (Запекание) |
145
|
491.8 | 19.7 | 45.9 | 0 |
Морковный торт |
70
|
213.8 | 3.8 | 13 | 20.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Итого | 1355 | 1263 | 55 | 83 | 72 |
Итого за день | 3209 | 1263 | 55 | 83 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Горджи |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2204 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля кебаб из лаваша |
215
|
631.2 | 36.8 | 38.9 | 32.9 |
Морковь (Запекание) |
40
|
13.7 | 0.5 | 0 | 2.7 |
Шампиньоны (Запекание) |
130
|
33.4 | 5.3 | 1.2 | 0.1 |
Итого | 385 | 678 | 42 | 40 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковный торт |
60
|
183.2 | 3.2 | 11.1 | 17.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Миндаль жареный |
15
|
96.3 | 3.4 | 8.4 | 1.8 |
Почки свиные |
225
|
225 | 37 | 7.3 | 0 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Итого | 1055 | 707 | 45 | 30 | 59 |
Итого за день | 3644 | 1385 | 88 | 70 | 95 |