Елена Петрова
26.04.2024 16:36
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизни .В этот раз не свекровь , а "яблочко от яблони" :скучно:.
Муж ушёл на работу,я с утречка по магазинам . И вот захожу в магнит, а там мужа коллеги и он на кассе .Подхожу, а у него :колбаса ,2 энергетика и шоколадный батончик :crazy: . Именно те которые он любит и его отмаза: я пацанам купил,со мной не прокатила. Это называется КЕТО? я заметила что с неделю у него вес застрял на 95 кг,но настолько наглости не ожидала.Т.е. готовлю,пеку ему хлеб,считаю,а тут такая подстава. И ведь знает что много жира нельзя с углеводами в таком кол-ве :evil:
Не хочешь худеть-не надо,мне ещё легче .Так нет ! на моё предложение выйти с кето на Пасху,было столько воплей! Типа не раньше 9-го. Как вот после такого доверять? Меня воспитывала другая среда: никто не врал,но тут... 100 раз говорила,что Бог шельму метит-всё тайное становится явным. Вот привёл же меня именно в этот магазин именно в это время.

Ну и психанула я ,решила на ужин пожарить ему картошки.Стою чищу и тут муж врывается с пакетом,где вся покупка нетронутая.Типа ,нечистый попутал. Я пакет взяла,картошку чищенную выкинула,ужин кетозный подала. А про себя думаю: не верю тебе,может ты по второму кругу в магазин сходил :погуляла: Ненавижу,когда из меня делают дуру

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Пастрома из курицы
20
26.6 5.6 0.4 0.1
Намазка из тунца с сыром
20
46.3 3.9 3.4 0
Хлеб со сметаной в микроволновке
8
11.5 1.3 1.1 0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
20
70 5.3 5.3 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
170
296.1 9.4 25.5 6.5
Намазка из тунца с сыром
60
139 11.7 10.1 0.1
Редис
80
16 1 0.1 2.7
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Пастрома из курицы
65
86.6 18.1 1.4 0.3
Фасоль стручковая (Тушение)
100
21.1 2.4 0.3 2.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино]
120
312 9.6 28.8 3.6
Печень куриная (Варка)
15
16.6 2.7 0.6 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 39
Елена Петрова
25.04.2024 16:43
Как же я обожаю полутвёрдый сыр! конечно не весь , но который люблю всегда в холодильнике есть . Именно жареный или расплавленный и все изделия из него от пиццы ,хачапури,лепёшок до сырных палочек и прочей мелочи .Сегодня готовила закуску из сыра и не выдержала,расплавила кусочек и с кофе ,даже варить не стала,обычное нескафе с пенкой :ah:Погода на улице заставляет желать лучшего-опять пасмурно. Солнце явно где-то заплутало

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
40
140 10.5 10.6 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Сердечный
240
413.8 31.7 29.8 3.4
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
170
296.1 9.4 25.5 6.5
Намазка из тунца с сыром
80
185.3 15.6 13.4 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 11
Елена Петрова
24.04.2024 16:29
Наконец-то в 14.30 вышло солнце! Бедные растишки соскучились по теплу. Сегодня с утра 1.5 часа занималась в доме рассадой :поливала подкармливала.Оторвала нафиг бутоны у первых 7 помидорок . Обработала петунью.Она так обильно цветет а места мало,скорей бы на улицу. Сельдерей корневой тоже хочет "гулять". На улице обработала клубники-земляники от вредителей. Вот так весь день и прошёл

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
170
296.1 9.4 25.5 6.5
Пицца на сковороде
85
246.4 12 20.7 1.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
35
111.3 7.6 8.6 0.9
ассорти из свинины ВМК
100
410 19 39 1
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Сердце свиное тушёное
70
133.1 14.2 7.8 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 26
Елена Петрова
23.04.2024 17:31
Вчера вечером ходила к свекрухе иглу вставить надо было в машинку,но чел хоть и орёт что шила всегда: по неюзанной машинке и навыкам -не похоже. Я с Бразером дело не имела.Паспорта нет.Иглу я вставила,пока искали в инете как дальше нитку вставлять,наслушалась :crazy: : 
1,-Ей все говорят что в её возрасте(1947 год) нельзя худеть,будет всё болеть.,да и не получится.Худеют только молодые. Отвечаю: не худей. Но у нас на МЗР есть люди которые похудели со 140 кг до 65(ИринаМакс наша). 
2-.Вот она и так скинула перестав есть сахар и булки. Отвечаю: это с тебя только лишняя вода сошла,на глаз кг 5-10 . Про себя отмечаю: муссор мы выносим и видим как она "бросила есть сладкое" 
3, Это у нее просто генетика и она ест мало. Отвечаю: большую тушку прокормить,много еды нужно,сама же поросят держала.
4,-Мясников сказал что с утра можно есть всё.  Тут я просто уже скрипела зубами:|
Ну а на то .что она обещала не перекусывать,она вообще забила. Поест,через 30 мин что-нибудь в рот закинет и так весь день. Всё умываю руки. Пускай потом бригаду нанимают её поднимать ,случись что.:извини!:
Во время муж пришёл меня забрал,а то сцепились бы.
А теперь про мои косяки. Случилось страшное! то,что я не люблю-завтрак! Пусть все орут что он нужен,для меня ЗАКОН : завтрак не нужен . Просто в 6 утра пошла делать муссовый тортик,поменяла миндальный орех на грецкий в основе ,она не выдержала и чуть утекло мусса в тарелку. Ну я его и съела.Чуток ведь ,не больше столовой ложки ,но Остапа понесло. Сварила кофе ,туда остатки сливок,на сыр маслица кусочек. Через 5 мин "распишитесь-получите" : прилив. 2 недели спокойно без них жила,вернее только после ужина,но там таблетки и они блокировали.А тут же нежданчик. :скучно:И мало того ещё через 30 мин у меня разбитое состояние объевшегося человека  ,начало кумарить( хотя я выспалась) и упадок сил:погуляла: . Правы те ученые,которые говорят,что проснувшись сил полно и так в организме . Каждый день это наблюдаю .

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Сливки 30% [Молочный Дворик]
20
58.2 0.4 6 0.6
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь]
20
69.8 4.4 5.8 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Миндаль
4
24.4 0.7 2.1 0.5
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
20
35.2 1.2 3 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чахохбили
150
306.5 34.8 17.6 2.3
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
164
288.3 9.5 24.6 6.2
Мимоза кето
145
412.1 20.6 36.3 0.6
Кабачок (Запекание)
150
30.1 0.8 0.4 5.7
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
15
122.4 0.2 13.5 0
Печень куриная (Варка)
14
15.5 2.5 0.5 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 43
Елена Петрова
22.04.2024 17:33
Вчера в 19 часов почувствовала тягу к соленому, пошла к холодильнику и достала рыбешку припасеную к пиву на майские.  :oops: Почистила, взвесила и спокойно проглотила. Муж прикололся: может тебе ещё пиво открыть? Шутник. :crazy: Пока ела подумала, что это не просто так. Померила давление, а оно низкое. Видать после цикория.Организм учуял. На улице тепло +14, час назад была первая гроза и дождичек немного покапал

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино]
110
286 8.8 26.4 3.3
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь]
30
104.7 6.6 8.7 0
Королевская ватрушка кето
60
140.8 9 10.4 2.5
Крем-чиз мой кето
20
50.9 0.8 5.1 0.5
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ с грибами
75
174.5 10.1 15.8 2.2
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Салат из пекинской капусты
175
205.5 7.5 17.7 3.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 23
Елена Петрова
21.04.2024 15:52
Наконец-то  +12 и растаял снег ( почти весь ) .По меню - воскресный перебор ,уже вошло в традицию . Теперь скорей бы всё подсохло :скучно: . Хочется к земле

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 20% жирности
15
30.9 0.4 3 0.5
Лук зеленый (перо)
25
5 0.3 0 0.8
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
40
326.4 0.6 36 0
Щи для кето
250
134.3 6.8 11 2
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ с грибами
150
471.3 29.4 45.2 8.4
Горчица столовая
3
4.3 0.3 0.2 0.4
Грецкий орех
12
78.7 1.9 7.3 1.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
Королевская ватрушка кето
80
187.8 12 13.9 3.3
Крем-чиз мой кето
40
101.8 1.6 10.1 1
Викинг салат
150
463.1 13.7 44.7 1.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Елена Петрова
20.04.2024 16:27
Знакомый, бывший коллега мужа прислал. Он каждый год сок собирает. Ночью было -3, сейчас +7, снег лежит и уходить не собирается. Обещают завтра дожди, надеюсь они его смоют

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свиная отбивная
55
232.7 9.1 21.7 0.1
Хачапури кето
150
370.8 26 26.3 3.2
Огурец парниковый
165
18.2 1.2 0.2 3.1
Сметана 20% жирности
15
30.9 0.4 3 0.5
Укроп
6
2.4 0.2 0 0.4
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Колбаса Сырокопченая Модерн [Черкизово]
35
148.8 8.4 12.3 1.4
Пекинская капуста
30
4.8 0.4 0.1 0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
Хачапури кето
80
120.5 7.8 6.4 5.6
Королевская ватрушка кето
75
176 11.3 13.1 3.1
Крем-чиз мой кето
70
178.2 2.8 17.7 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Елена Петрова
19.04.2024 16:57
Про снег и вышедшие на его расчистку трактора я писала. После 16 часов хлопьями повалил. Поэтому буду про еду.
"Купила мама слоника, а слоник без ноги... '
Всегда беру другую моцареллу, но тут муж выпендрился и взял эту. Я вскрываю сегодня, разрезаю, а там... Вот такая дыра. Хачапури конечно всё стерпит
Расстроилась из-за погоды, вынужденно прогулясь при ней 3 км, теперь всё сохнет. А я сварила кофе и устроила себе обед. Худеть потом буду

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
16
119.7 0.1 13.2 0.1
Оливки (маслины чёрные). Консервы
20
35 0.4 3.3 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливье кето
300
514.8 21.3 44.7 3.9
Хачапури кето
200
710 35.8 60.8 7.2
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
150
265.8 8.7 22.4 6.3
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
Елена Петрова
19.04.2024 10:29
Делитесь у кого что с погодой. У нас с утра пошёл снег и уже выше 10 см
Тем временем Камышин
 4 
 49
Елена Петрова
18.04.2024 16:27
На улице холод собачий!  вышла чуток потапталась и вместе с гулёной котом домой галоппом греться.:скучно: Просолилось сало,стала убирать в мороз. и не выдержала съела пару кусочков :oops:

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Д3+к2
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Lysine
1
0 0 0 0
Масло МСТ [Nature's Way]
1
13 0 1.4 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето
150
265.8 8.7 22.4 6.3
Свиная отбивная
100
423.1 16.6 39.5 0.2
Греческий салат
300
380.1 10.8 34.5 6.9
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
40
326.4 0.6 36 0
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 14
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты