Блог Елена Петрова

Елена Петрова

16.05.2022 08:18

Дневник питания за 16.05.2022

Сегодня всё хорошо,тихо.Разгрузочно-голодные 8) сутки,готовлюсь к кето.Весы утром показали уже 68 кг,наверное вчерашнее пиво:secret:Муж ушёл на сутки с кетозным меню.Надо продумать на завтра рацион,всё-таки сложно прыгать с одного питания на другое в плане готовки

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Славяновская	600	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	2100	0	0	0	0
Итого за день	2100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

13

Елена Петрова

15.05.2022 15:33

Дневник питания за 15.05.2022

Меркурий, затмения или что-то другое, но сегодня в обед меня окончательно прорвало, я выбралась на мужа и выпила банку Гиннесса и вырубилась. Проспала 2 часа. Завтра выхожу опять на кето, иначе двинусь. Вчера писать не стала, были похороны, но свекровь достала. А теперь она не одна, а со своей сестрицей объеденились. По порядку. В 11 было отпевание в церкви, а в 8 утра муж с суток зашёл к маман и там свекровь, её сестрица и его сестра напали на него: пиши отказ от наследства. Он ко мне, я сказала: пойдёшь к нотариусу, вступишь в наследство, а через полгода будет видно откажешься или нет. Смысл в том что свекровь хочет продать свой дом и отдать деньги дочке. А сама будет типа жить у сестры. Но зная её скверный характер, через время перессорятся и она приползет к нам и доживать с нами. У нас маленькая двушка даже без газа и без горячей воды. При этом моя свекровь позвала на похороны бывшую невестку, первую жену моего мужа. И при этом расцеловывалась с ней и говорила чтоб та и на её похороны приходила
И артистично с подьебкой смотрела на меня. Как меня бомбило, надо было видеть.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из морского окуня	100	33	4.6	1.3	0.5
наполеон	110	490.6	4.4	33	44
Лапша японская, соба, приготовленная	80	79.2	4	0.1	17.2
Шницель куриный	300	570	85.8	24.6	1.8
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Арахис	20	113.4	5.2	9.8	1.5
Пиво [Guinness]	440	47.5	0	0	11.9
Итого	1052	1336	104	68	76

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Славяновская	500	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	3052	1336	104	68	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

19

Елена Петрова

14.05.2022 05:48

Дневник питания за 14.05.2022

Сегодня дневника не будет: похороны, поминки, да и просто нет желания записывать. Вчера вечером обнаружила у себя отёки, когда разделась спать. Весь день в брюках была и не замечала. Так что сойдя с кето, все некогда больные органы у меня отметились,так и сказали"мы тут, не расслабляйся" И я лишний раз убедилась, что надо быстрее возвращаться на диету. Думаю в понедельник или вторник. Представляю как это будет сложно. Обычно для входа быстрого я голодала, сейчас это позволить не могу, голова до сих пор немного кружится и нервы, нервы. Хорошо что ИГ хоть соблюдала. И да, всё таки кето обходится дороже, чем другое, но зато оздоровление организма. Конечно это ещё из-за того что нужны витамины ну и в огороде не выросли пока брокколи и зелень

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	1500	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

9

Елена Петрова

14.05.2022 05:28

СССР- деревья были большими?

Вспомнилось сегодня как работала в те годы на молочно-консервном комбинате. Делали там сгущённое молоко и стерилизовку( концентрированное без сахара) в баночках, отправляли на Север вагонами, в свободной продаже не было- дефицит. Был конечно и цельномолочный цех и маслоцех и небольшой цех по производству рассольных сыров. Это было для внутриобластного применения. Несколько тысяч работников, все " тащили " хоть немного по домам, вернее чем выше начальник тем больше.Ну и на работе каждый мог есть то что производит.До сих пор отношусь ровно к сгущёнка, т. к. накапливалась она дома 3-х л банками, в баночках через проходную не пройти,а вот налить 0.5л или 1 л в пакет и вынести в сумке без проблем. И было так почти на каждом производстве. Муж тогдашний на мясокомбинате работал- тоже самое. Для населения раз в неделю продавали Чайную колбасу( кто не знает она как сардельки, только не разделена), хорошая колбаса шла исключительно в Москву в Госдуму или как она там раньше называлась. Но мясо и колбаса были в каждом доме у работников. Кто-то выносил,кто-то выписывал. Например на свадьбу можно было выписать 20 кг варёной и 10 кг копчёной колбасы.Соседка по дому в Волгограде с конфила приносила пол-литровыми банками начинку конфет пташка. Я это к тому, что все равно всё было качественное и много. Сейчас наверное никто не разворовывает, а качество не пойми что. Я понимаю что ГОСТы были, но ведь сколько "уходило".

3

13

Елена Петрова

13.05.2022 15:11

Дневник питания за 13.05.2022

Сегодня напал жор-значит поправляюсь. Да и силы нужны завтрашнее пережить.На улице дубак,высадила капусту, потом жалко её стало, пошла над ней парничок поставила.2 часа со второй дочкой проболтала по телефону(единственная которая меня понимает из старших)

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Редис	60	12	0.7	0.1	2
Огурец парниковый	120	13.2	0.8	0.1	2.3
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Петрушка свежая	30	14.7	1.1	0.1	2.3
Зелень кориандра (кинза), сырая	7	1.6	0.1	0	0.1
Запеканка творожная с маком	100	156.7	7.4	8.9	11.1
Крем-чиз мой кето	25	63.2	1	6.3	0.7
кардиомагнил	1	0	0	0	0
пустырник+5-НТР	2	0	0	0	0
Окрошка моя	150	65.9	3.5	4.4	3
Соль морская [Сырье и приправы]	2	0	0	0	0
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
ватрушка с творогом	50	87.8	5	1.2	14.3
Яичный белок куриный (Варка)	30	14.4	3.3	0.1	0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	400	4	0	0	1.2
Итого	1610	539	29	28	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
наполеон	100	446	4	30	40
Вода	1500	0	0	0	0
Шницель куриный	150	285	42.9	12.3	0.9
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Итого	1950	837	52	47	48
Итого за день	3560	1376	82	76	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

17

Елена Петрова

12.05.2022 17:25

Дневник питания за 12.05.2022

Сегодня я выпила стакан фанты:решила 7 бед,один ответ, года 2,если не больше, не пила:oops: А в остальном "всё хорошо прекрасная маркиза...."

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шницель куриный	180	342	51.5	14.8	1.1
Окрошка моя	350	204	8.8	15.4	7.4
Оливье	120	194.8	7.2	15.1	6
кардиомагнил	1	0	0	0	0
пустырник+5-НТР	1	0	0	0	0
Сыр Рассольный Осетинский [Denmax]	60	156	11	12.4	0
ватрушка с творогом	70	122.9	6.9	1.6	20
Трюфели без Сахара [Победа]	11	58.3	0.7	4.8	2.9
Фанта	300	99	0	0	24
Настоящий Пломбир 20% [РосФрост]	50	135	2	9.5	10.3
Итого	1422	1312	88	73	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Итого	1800	0	0	0	0
Итого за день	3222	1312	88	73	71

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

26

Елена Петрова

12.05.2022 00:40

Дневник питания за 11.05.2022

В 5 вечера зашла с огорода домой, болтаю с мужем и тут чувствую что "улетаю" , закружилась голова, потемнело в глазах и начала заваливаться, он успел подхватить.Что это было не знаю, но повторялось периодически 3 часа, сначала через 1-2 мин, в конце через 15 мин.Давлкние норм. Сахар померяли 5.8.Состояние ,как-будто я сильно пьяная. Итог в 20 часов я вырубилась, а через 4 часа вот проснулась. Во рту железный привкус.
Болеть сейчас мне нельзя. Свёкор в больнице впал в кому, врачи сказали готовится. Свекруха ходит довольная и не скрывает"бог уберёг, ухаживать за ним не пришлось".

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай (сухая заварка)	4	5.6	0.8	0.2	0.2
Вода	500	0	0	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Сыр Мраморный [Беловежские Сыры]	20	65.2	5	5	0
Трюфели без Сахара [Победа]	22	116.6	1.4	9.7	5.7
Пельмени из Отборной Говядины и Свинины [Ложкарев]	140	406	11.2	16.8	53.2
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Яблоко Голден	200	114	0.6	0.3	22.4
Печень трески. Консервы	20	122.6	0.8	13.1	0.2
Пастрома из Курицы [Мясная Лавка]	290	406	89.9	4.4	0
Айсберг (салат кочанный)	170	23.8	1.5	0.2	3
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
Чеснок, зелень	20	9.2	1.3	0	1
Пентовит	1	0	0	0	0
Сырники	100	195.1	15.1	10.1	9.8
Итого	1547	1598	129	73	97

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Итого	1800	0	0	0	0
Итого за день	3347	1598	129	73	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

26

Елена Петрова

10.05.2022 18:01

Дневник питания за 10.05.2022

Ночка была ещё та:crazy:. Не просто так у меня появился"жир" на животе. Разучилась организм слушать и продолжала жрать проверяя при этом сахар. Итог, поджелудочная восстала,все вокруг неё стало жёстким, почти каменным. Из неприятного к этому прибавилась ещё отрыжка тухлятиной. Болей нет, но панкреатит сказал "я тут, никуда не ушёл, особо не расслабляйся".Студентка уехала, увезя часть харчей, младшая обещала доесть чебуреки и шашлык, муж ушёл на сутки тоже не пустой.

И да, появился один плюсик от такого питания-лицо округлилось и помолодело на свои родные 52 годика.Находила 10000 шагов,провкалывала на огороде 5 часов.Приползла еле живая:скучно:И незаметно так села и поужинала.Всё хорошо,т.к. сегодня преобладают жиры и панкреатит замолчал

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат "селёдка на шубе" Кето	100	175	9.9	13.5	3.4
Окорок тамбовский вареный	50	144	7.2	12.8	0
наполеон	200	892	8	60	80
Чай (сухая заварка)	6	8.5	1.2	0.3	0.2
Вода	800	0	0	0	0
Итого	1156	1219	26	86	83

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Люля-Кебаб из Говядины [ВкусВилл]	100	237	16	19	0.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	30	198.3	0.2	21.8	0.4
Щербет Арахисовый [Тимоша]	30	132	1.8	4.5	21.3
Сыр Мраморный [Беловежские Сыры]	25	81.5	6.2	6.3	0
Итого	1985	648	24	51	22
Итого за день	3141	1868	50	138	105

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

6

Елена Петрова

09.05.2022 16:08

Дневник питания за 09.05.2022

шашлыка сегодня не хотелось,поэтому испекла чебуреки.Не Кето,а традиционные,с бульоном.На тарелке то,что осталось от 24 штук:crazy: И вот он щербет-халва с орехами и сахаром.Но он не приторный:хорошо: Его хочу сделать в кето варианте.Поставила себе в настройках поддержание,чтоб не пугать всех красными линиями)))

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире	140	286.3	31.5	16	3.8
Салат "селёдка на шубе" Кето	90	157.5	8.9	12.2	3.1
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Щербет Арахисовый [Тимоша]	80	352	4.8	12	56.8
Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой [Чебуречье]	350	920.5	32.6	43.8	97.6
Итого	700	1729	78	84	163

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Славяновская	500	0	0	0	0
Итого	2300	0	0	0	0
Итого за день	3000	1729	78	84	163

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

13

Елена Петрова

08.05.2022 16:32

Дневник питания за 08.05.2022

Шашлыки в дождь-это нечто:crazy: :help: Но ничего,справились."Важней всего погода в доме".Салатов нарезали, но очередь не дошла.Люля кебабы делала сама, забила что близко по составу

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире	250	511.3	56.3	28.5	6.8
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Арахис Соленый [Белый Медведь]	15	105	4.2	7.5	2.3
Мартини	200	290	0	0	34
Вода содовая [Напитки безалкогольные]	400	0	0	0	0
Кальмар Сушеный Шинкованный [Фландерр]	25	31.3	7.2	0.3	0
Сыр "Косичка Копченая" [Сырный Дом]	20	56	4.4	4.2	0
Мороженое пломбир	200	464	7.4	30	40.8
Маршмеллоу [Haribo]	10	33.3	0.4	0.1	8
Люля-Кебаб из Говядины [ВкусВилл]	100	237	16	19	0.5
Итого	1320	1740	96	89	95

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	2820	1740	96	89	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

5

24