Елена Петрова
11.02.2026 18:19
Муж на сутках и я отдыхаю.
1.Выспалась
2.Ем и готовлю что хочу Я 😁
3.Хочу лежу, хочу любимый сериал смотрю, хочу любимую музыку слушаю. 💃
Сделала корзиночки, осталось много крема, испекла из него безе
1.Выспалась
2.Ем и готовлю что хочу Я 😁
3.Хочу лежу, хочу любимый сериал смотрю, хочу любимую музыку слушаю. 💃
Сделала корзиночки, осталось много крема, испекла из него безе
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1903 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье Сладкоежка дд |
9
|
29.3 | 2.3 | 1.8 | 1.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
30
|
58.5 | 7.5 | 2.9 | 0 |
| Котлеты маринованные |
180
|
384.7 | 38.5 | 24.1 | 2.3 |
| Овсяные отруби |
15
|
36.9 | 2.6 | 1.1 | 7.6 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
| Натуральный Био-Скир |
150
|
52.5 | 9 | 0 | 4.5 |
| Сыр мой |
85
|
162.9 | 23.5 | 3.9 | 7.7 |
| Итого | 939 | 760 | 85 | 34 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ночная Прана Дю |
73
|
126.4 | 13.7 | 4.4 | 8.3 |
| Сыр мой |
63
|
120.8 | 17.4 | 2.9 | 5.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Рулет куриный ветчинный |
100
|
132.8 | 19 | 5 | 2.4 |
| Печенье безе |
30
|
14.4 | 3.3 | 0.1 | 0.3 |
| Крабовые палочки |
72
|
52.6 | 4.3 | 0.7 | 7.2 |
| Форель, все виды |
85
|
125.8 | 17.7 | 5.6 | 0 |
| Итого | 623 | 574 | 75 | 18 | 24 |
| Итого за день | 3465 | 1345 | 163 | 53 | 53 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
4
Елена Петрова
10.02.2026 17:35
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1903 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
120
|
54 | 3.6 | 1.8 | 5.8 |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Итого | 140 | 103 | 7 | 3 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье Сладкоежка дд |
18
|
58.7 | 4.6 | 3.7 | 2.3 |
| Ханум дд |
200
|
263.8 | 41 | 7.6 | 8 |
| Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
50
|
28.5 | 2.1 | 0.8 | 3 |
| Майонез дю |
7
|
13.1 | 0.3 | 1.3 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
| Рулет куриный ветчинный |
70
|
93 | 13.3 | 3.5 | 1.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 630 | 470 | 62 | 16 | 18 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Оливье кето |
90
|
83 | 4.8 | 6.4 | 0.7 |
| Ленивый жюльен из курицы с грибами |
165
|
291.4 | 35.3 | 15.7 | 0.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
| Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
| Мороженое протеиновое |
220
|
121.2 | 7.9 | 0.7 | 19.6 |
| Итого | 1005 | 680 | 70 | 31 | 22 |
| Итого за день | 3678 | 1264 | 141 | 51 | 58 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Елена Петрова
09.02.2026 15:45
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1903 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Exponenta BIO-SKYR напиток кисломолочный |
140
|
49 | 8.4 | 0 | 4.2 |
| Итого | 160 | 98 | 11 | 1 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ленивый жюльен из курицы с грибами |
230
|
406.2 | 49.2 | 21.9 | 0.9 |
| Икра трески |
30
|
52.5 | 5.7 | 3.3 | 0.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Яичный белок куриный (Варка) |
80
|
38.4 | 8.9 | 0.1 | 0.8 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
190
|
43.7 | 3.4 | 0.2 | 5.7 |
| Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
| Печенье Сладкоежка дд |
18
|
58.7 | 4.6 | 3.7 | 2.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 1108 | 742 | 81 | 36 | 19 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино |
300
|
136.5 | 5.4 | 7.8 | 11.7 |
| Итого | 300 | 136 | 5 | 7 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица 2 кат. (Запекание) |
253
|
374.2 | 49.9 | 19.3 | 0 |
| Синабоны дд |
95
|
158 | 23.5 | 3.4 | 6.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 748 | 536 | 73 | 22 | 7 |
| Итого за день | 4219 | 1523 | 173 | 68 | 55 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
Елена Петрова
08.02.2026 19:33
,.............,...........
Проводили...............
Проводили...............
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1903 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
120
|
54 | 3.6 | 1.8 | 5.8 |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Сырники Дашины дд |
80
|
135.5 | 22.5 | 1.8 | 6.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Итого | 705 | 255 | 30 | 5 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ханум дд |
300
|
350.4 | 44.7 | 12.9 | 14.1 |
| Синабоны дд |
100
|
166.3 | 24.7 | 3.6 | 6.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| Итого | 940 | 538 | 70 | 16 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино |
300
|
136.5 | 5.4 | 7.8 | 11.7 |
| Котлеты маринованные |
110
|
235.1 | 23.5 | 14.7 | 1.4 |
| Итого | 410 | 371 | 28 | 22 | 13 |
| Итого за день | 3958 | 1175 | 131 | 44 | 68 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
3
Елена Петрова
07.02.2026 18:54
Завтра студентка уезжает и повезёт харчей себе и младшей: котлеты,
рыбные биточки, лазаньи, ханум, замороженные сырые пельмени 2 кг
,ветчину, карбонатпеченочняй паштет, рулетики с грибами. Короче
что-то подустала я🤪
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1903 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Сырники Дашины дд |
280
|
474.3 | 78.7 | 6.2 | 23.8 |
| Карп (Запекание) |
180
|
182.9 | 26.5 | 8.5 | 0 |
| Голова карпа отварная |
120
|
72.7 | 10.4 | 3.4 | 0 |
| Печень индейки в сметане |
60
|
109.9 | 13.3 | 5.7 | 1.2 |
| Итого | 970 | 914 | 134 | 25 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Котлеты маринованные |
110
|
235.1 | 23.5 | 14.7 | 1.4 |
| Итого | 560 | 239 | 23 | 14 | 2 |
| Итого за день | 3433 | 1163 | 159 | 40 | 42 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
13
2
Елена Петрова
06.02.2026 18:20
Сегодня жира перебрала. Это всё карп виноват))) Но не парюсь. Сразу
заложила себе в голову, что могу малость растолстеть. Дочь уедет,
взвешусь- проверю
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1553 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Салат "селёдка на шубе" Кето |
250
|
346.3 | 29 | 23 | 6 |
| Холодец мой |
170
|
77.2 | 7 | 5.4 | 0 |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Кефир 1% жирности |
110
|
44 | 3.3 | 1.1 | 4.4 |
| Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
| Зефир дд |
60
|
8.2 | 1.7 | 0 | 0.3 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
70
|
101.5 | 11.9 | 6 | 0 |
| Итого | 1610 | 747 | 64 | 40 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карп (Запекание) |
180
|
182.9 | 26.5 | 8.5 | 0 |
| Мороженое из йогурта |
150
|
95.3 | 6.6 | 2.7 | 9.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
| Кальмар фаршированный |
210
|
325.5 | 50.4 | 12 | 3.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
| Творог 2% жирности |
75
|
85.5 | 15 | 1.5 | 2.3 |
| Итого | 1515 | 715 | 99 | 24 | 22 |
| Итого за день | 4678 | 1472 | 165 | 65 | 59 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
11
4
Елена Петрова
05.02.2026 19:23
На Новый год покупала помело себе, но очередь так и не дошла да и я
старалась не сильно грешить с рационом. Сегодня наконец-то
дорвалась, пока едоков стало больше)))
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1553 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
| Курица 2 кат. (Запекание) |
240
|
355 | 47.3 | 18.3 | 0 |
| Помело |
350
|
133 | 2.7 | 0.1 | 30.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Зефир дд |
100
|
13.7 | 2.9 | 0 | 0.5 |
| Итого | 1080 | 585 | 58 | 21 | 44 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суши-торт |
250
|
317.5 | 33.3 | 17 | 5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Блины творожные |
135
|
179.6 | 17.6 | 11.1 | 2.4 |
| Натуральный Био-Скир |
150
|
52.5 | 9 | 0 | 4.5 |
| Итого | 985 | 554 | 59 | 28 | 13 |
| Итого за день | 3618 | 1149 | 120 | 49 | 59 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
3
Елена Петрова
04.02.2026 16:33
У меня опять: зефир ( без калорий) , блины с 3 начинками. Завтра
будут пельмени. Дочка вечером приедет
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1553 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец мой |
300
|
176.7 | 16.8 | 11.4 | 1.2 |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
| Зефир дд |
100
|
13.7 | 2.9 | 0 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 840 | 274 | 25 | 13 | 16 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Блины творожные |
135
|
179.6 | 17.6 | 11.1 | 2.4 |
| Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
130
|
210.6 | 29.2 | 9.6 | 0 |
| Блины на кефире дд |
65
|
71 | 8.7 | 3.3 | 2 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) |
50
|
52.8 | 10.6 | 0.3 | 1.6 |
| Натуральный Био-Скир |
100
|
35 | 6 | 0 | 3 |
| Итого | 930 | 553 | 72 | 24 | 10 |
| Итого за день | 3323 | 838 | 99 | 38 | 28 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
15
30
Елена Петрова
03.02.2026 19:20
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1553 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
| Котлеты из трески кето |
45
|
48.6 | 8.8 | 1 | 0.9 |
| Итого | 375 | 131 | 14 | 3 | 14 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тортик дд в микроволновке |
140
|
252.8 | 29.4 | 7.8 | 16.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
140
|
273 | 35 | 13.7 | 0 |
| Итого | 730 | 530 | 64 | 21 | 17 |
| Итого за день | 2658 | 671 | 80 | 25 | 34 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
22
Елена Петрова
02.02.2026 16:43
Вчера замёрз водопровод из 40 квартир только мне пришло в голову
звонить в водоканал. Сегодня с льела приехали сделали. Да и мороз
после -26 упал до -10. И это радует)
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 1553 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Треска (Припускание) |
240
|
142.1 | 33 | 1.2 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная (Жарка) |
200
|
35.3 | 3.4 | 0.2 | 4.2 |
| Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
| Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
| Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
| Итого | 620 | 272 | 42 | 3 | 20 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сыр «Веселый Роджер», м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
15
|
32.5 | 4.9 | 1.4 | 0 |
| Итого | 205 | 34 | 5 | 1 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ватрушки |
155
|
315.4 | 28.7 | 17.4 | 11.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Котлеты из трески кето |
100
|
108.1 | 19.6 | 2.3 | 2 |
| Тортик дд в микроволновке |
75
|
135.5 | 15.8 | 4.2 | 8.9 |
| Джем из каркаде |
50
|
4.6 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 569 | 64 | 23 | 23 |
| Итого за день | 3078 | 885 | 113 | 29 | 45 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Новые рецепты
Рулет тыквенный пикантный
146.7
11.6
4.4
13.7
11
Салат супер зеленый
46.6
1.8
3
2.5
17
ПряникиМНВ ароматные
309.6
9.8
22.8
16.3
0
Интересные блоги
02-02-2026
Тело, близкое к to die for
А именно - функциональная сухость. Очевидная мышеч...
09-02-2026
Дневник тренировок за 09.02.2026
Сегодняшний рациончик. :)
Прислали мне фото из офи...
08-02-2026
Дневник питания за 06.02.2026
Омлет с сыром, шпинатом и помидором и зерновая бул...
Лучшие рационы
