Елена Петрова
16.05.2022 08:18
Сегодня всё хорошо,тихо.Разгрузочно-голодные 8) сутки,готовлюсь к кето.Весы утром показали уже 68 кг,наверное вчерашнее пиво:secret:Муж ушёл на сутки с кетозным меню.Надо продумать на завтра рацион,всё-таки сложно прыгать с одного питания на другое в плане готовки

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Славяновская
600
0 0 0 0
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Елена Петрова
15.05.2022 15:33
Меркурий, затмения или что-то другое, но сегодня в обед меня окончательно прорвало, я выбралась на мужа и выпила банку Гиннесса и вырубилась. Проспала 2 часа. Завтра выхожу опять на кето, иначе двинусь. Вчера писать не стала, были похороны, но свекровь достала. А теперь она не одна, а со своей сестрицей объеденились. По порядку. В 11 было отпевание в церкви, а в 8 утра муж с суток зашёл к маман и там свекровь, её сестрица и его сестра напали на него: пиши отказ от наследства. Он ко мне, я сказала: пойдёшь к нотариусу, вступишь в наследство, а через полгода будет видно откажешься или нет. Смысл в том что свекровь хочет продать свой дом и отдать деньги дочке. А сама будет типа жить у сестры. Но зная её скверный характер, через время перессорятся и она приползет к нам и доживать с нами. У нас маленькая двушка даже без газа и без горячей воды. При этом моя свекровь позвала на похороны бывшую невестку, первую жену моего мужа. И при этом расцеловывалась с ней и говорила чтоб та и на её похороны приходила
И артистично с подьебкой смотрела на меня. Как меня бомбило, надо было видеть.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из морского окуня
100
33 4.6 1.3 0.5
наполеон
110
490.6 4.4 33 44
Лапша японская, соба, приготовленная
80
79.2 4 0.1 17.2
Шницель куриный
300
570 85.8 24.6 1.8
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Арахис
20
113.4 5.2 9.8 1.5
Пиво [Guinness]
440
47.5 0 0 11.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Славяновская
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 19
Елена Петрова
14.05.2022 05:48
Сегодня дневника не будет: похороны, поминки, да и просто нет желания записывать. Вчера вечером обнаружила у себя отёки, когда разделась спать. Весь день в брюках была и не замечала. Так что сойдя с кето, все некогда больные органы у меня отметились,так и сказали"мы тут, не расслабляйся" И я лишний раз убедилась, что надо быстрее возвращаться на диету. Думаю в понедельник или вторник. Представляю как это будет сложно. Обычно для входа быстрого я голодала, сейчас это позволить не могу, голова до сих пор немного кружится и нервы, нервы. Хорошо что ИГ хоть соблюдала. И да, всё таки кето обходится дороже, чем другое, но зато оздоровление организма. Конечно это ещё из-за того что нужны витамины ну и в огороде не выросли пока брокколи и зелень

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 9
Елена Петрова
14.05.2022 05:28
Вспомнилось сегодня как работала в те годы на молочно-консервном комбинате. Делали там сгущённое молоко и стерилизовку( концентрированное без сахара) в баночках, отправляли на Север вагонами, в свободной продаже не было- дефицит. Был конечно и цельномолочный цех и маслоцех и небольшой цех по производству рассольных сыров. Это было для внутриобластного применения. Несколько тысяч работников, все " тащили " хоть немного по домам, вернее чем выше начальник тем больше.Ну и на работе каждый мог есть то что производит.До сих пор отношусь ровно к сгущёнка, т. к. накапливалась она дома 3-х л банками, в баночках через проходную не пройти,а вот налить 0.5л или 1 л в пакет и вынести в сумке без проблем. И было так почти на каждом производстве. Муж тогдашний на мясокомбинате работал- тоже самое. Для населения раз в неделю продавали Чайную колбасу( кто не знает она как сардельки, только не разделена), хорошая колбаса шла исключительно в Москву в Госдуму или как она там раньше называлась. Но мясо и колбаса были в каждом доме у работников. Кто-то выносил,кто-то выписывал. Например на свадьбу можно было выписать 20 кг варёной и 10 кг копчёной колбасы.Соседка по дому в Волгограде с конфила приносила пол-литровыми банками начинку конфет пташка. Я это к тому, что все равно всё было качественное и много. Сейчас наверное никто не разворовывает, а качество не пойми что. Я понимаю что ГОСТы были, но ведь сколько "уходило".
 3 
 13
Елена Петрова
13.05.2022 15:11
Сегодня напал жор-значит поправляюсь. Да и силы нужны завтрашнее пережить.На улице дубак,высадила капусту, потом жалко её стало, пошла над ней парничок поставила.2 часа со второй дочкой проболтала по телефону(единственная которая меня понимает из старших)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Редис
60
12 0.7 0.1 2
Огурец парниковый
120
13.2 0.8 0.1 2.3
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Укроп
20
8 0.5 0.1 1.3
Петрушка свежая
30
14.7 1.1 0.1 2.3
Зелень кориандра (кинза), сырая
7
1.6 0.1 0 0.1
Запеканка творожная с маком
100
156.7 7.4 8.9 11.1
Крем-чиз мой кето
25
63.2 1 6.3 0.7
кардиомагнил
1
0 0 0 0
пустырник+5-НТР
2
0 0 0 0
Окрошка моя
150
65.9 3.5 4.4 3
Соль морская [Сырье и приправы]
2
0 0 0 0
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6
ватрушка с творогом
50
87.8 5 1.2 14.3
Яичный белок куриный (Варка)
30
14.4 3.3 0.1 0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
20
70 5.3 5.3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина
400
4 0 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
наполеон
100
446 4 30 40
Вода
1500
0 0 0 0
Шницель куриный
150
285 42.9 12.3 0.9
Кефир 2,5% жирности
200
106 5.8 5 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 17
Елена Петрова
12.05.2022 17:25
Сегодня я выпила стакан фанты:решила 7 бед,один ответ, года 2,если не больше, не пила:oops: А в остальном "всё хорошо прекрасная маркиза...."

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шницель куриный
180
342 51.5 14.8 1.1
Окрошка моя
350
204 8.8 15.4 7.4
Оливье
120
194.8 7.2 15.1 6
кардиомагнил
1
0 0 0 0
пустырник+5-НТР
1
0 0 0 0
Сыр Рассольный Осетинский [Denmax]
60
156 11 12.4 0
ватрушка с творогом
70
122.9 6.9 1.6 20
Трюфели без Сахара [Победа]
11
58.3 0.7 4.8 2.9
Фанта
300
99 0 0 24
Настоящий Пломбир 20% [РосФрост]
50
135 2 9.5 10.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1800
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 26
Елена Петрова
12.05.2022 00:40
В 5 вечера зашла с огорода домой, болтаю с мужем и тут чувствую что "улетаю" , закружилась голова, потемнело в глазах и начала заваливаться, он успел подхватить.Что это было не знаю, но повторялось периодически 3 часа, сначала через 1-2 мин, в конце через 15 мин.Давлкние норм. Сахар померяли 5.8.Состояние ,как-будто я сильно пьяная. Итог в 20 часов я вырубилась, а через 4 часа вот проснулась. Во рту железный привкус.
Болеть сейчас мне нельзя. Свёкор в больнице впал в кому, врачи сказали готовится. Свекруха ходит довольная и не скрывает"бог уберёг, ухаживать за ним не пришлось".

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай (сухая заварка)
4
5.6 0.8 0.2 0.2
Вода
500
0 0 0 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
15
99.2 0.1 10.9 0.2
Сыр Мраморный [Беловежские Сыры]
20
65.2 5 5 0
Трюфели без Сахара [Победа]
22
116.6 1.4 9.7 5.7
Пельмени из Отборной Говядины и Свинины [Ложкарев]
140
406 11.2 16.8 53.2
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Яблоко Голден
200
114 0.6 0.3 22.4
Печень трески. Консервы
20
122.6 0.8 13.1 0.2
Пастрома из Курицы [Мясная Лавка]
290
406 89.9 4.4 0
Айсберг (салат кочанный)
170
23.8 1.5 0.2 3
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Зелень кориандра (кинза), сырая
10
2.3 0.2 0.1 0.1
Чеснок, зелень
20
9.2 1.3 0 1
Пентовит
1
0 0 0 0
Сырники
100
195.1 15.1 10.1 9.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1800
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Петрова
10.05.2022 18:01
Ночка была ещё та:crazy:. Не просто так у меня появился"жир" на животе. Разучилась организм слушать и продолжала жрать проверяя при этом сахар. Итог, поджелудочная восстала,все вокруг неё стало жёстким, почти каменным. Из неприятного к этому прибавилась ещё отрыжка тухлятиной. Болей нет, но панкреатит сказал "я тут, никуда не ушёл, особо не расслабляйся".Студентка уехала, увезя часть харчей, младшая обещала доесть чебуреки и шашлык, муж ушёл на сутки тоже не пустой.

И да, появился один плюсик от такого питания-лицо округлилось и помолодело на свои родные 52 годика.Находила 10000 шагов,провкалывала на огороде 5 часов.Приползла еле живая:скучно:И незаметно так села и поужинала.Всё хорошо,т.к. сегодня преобладают жиры и панкреатит замолчал

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат "селёдка на шубе" Кето
100
175 9.9 13.5 3.4
Окорок тамбовский вареный
50
144 7.2 12.8 0
наполеон
200
892 8 60 80
Чай (сухая заварка)
6
8.5 1.2 0.3 0.2
Вода
800
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1800
0 0 0 0
Люля-Кебаб из Говядины [ВкусВилл]
100
237 16 19 0.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
30
198.3 0.2 21.8 0.4
Щербет Арахисовый [Тимоша]
30
132 1.8 4.5 21.3
Сыр Мраморный [Беловежские Сыры]
25
81.5 6.2 6.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Елена Петрова
09.05.2022 16:08
шашлыка сегодня не хотелось,поэтому испекла чебуреки.Не Кето,а традиционные,с бульоном.На тарелке то,что осталось от 24 штук:crazy: И вот он щербет-халва с орехами и сахаром.Но он не приторный:хорошо: Его хочу сделать в кето варианте.Поставила себе в настройках поддержание,чтоб не пугать всех красными линиями)))

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире
140
286.3 31.5 16 3.8
Салат "селёдка на шубе" Кето
90
157.5 8.9 12.2 3.1
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Зелень кориандра (кинза), сырая
10
2.3 0.2 0.1 0.1
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Щербет Арахисовый [Тимоша]
80
352 4.8 12 56.8
Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой [Чебуречье]
350
920.5 32.6 43.8 97.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1800
0 0 0 0
Славяновская
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 13
Елена Петрова
08.05.2022 16:32
Шашлыки в дождь-это нечто:crazy: :help: Но ничего,справились."Важней всего погода в доме".Салатов нарезали, но очередь не дошла.Люля кебабы делала сама, забила что близко по составу

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире
250
511.3 56.3 28.5 6.8
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Арахис Соленый [Белый Медведь]
15
105 4.2 7.5 2.3
Мартини
200
290 0 0 34
Вода содовая [Напитки безалкогольные]
400
0 0 0 0
Кальмар Сушеный Шинкованный [Фландерр]
25
31.3 7.2 0.3 0
Сыр "Косичка Копченая" [Сырный Дом]
20
56 4.4 4.2 0
Мороженое пломбир
200
464 7.4 30 40.8
Маршмеллоу [Haribo]
10
33.3 0.4 0.1 8
Люля-Кебаб из Говядины [ВкусВилл]
100
237 16 19 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 24
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы