Елена Петрова
05.01.2025 19:50

Дневник питания за 05.01.2025

Проводили старшенькую на Сапсан, наложили харчишек с собой и наконец-то можно будет отдыхать от готовки.Снег метёт Илии тяжело. Вместо 25 мин, шли 1 час

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0
Нарзан
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста карбонара
230
549.9 17.5 40 27.8
Язык свиной отварной
50
151.1 13.1 11 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чебуреки
255
636.7 18.4 36.5 59.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
Пирожное картошка
48
177 3.6 13.9 9.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы