Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из куриной грудки с творогом |
100
|
114.7 | 15.3 | 5.6 | 0.7 |
Крупа Гречневая Ядрица [Эколайн] |
20
|
66.8 | 2.4 | 0.4 | 13.4 |
Соус Чесночный [Хайнц] |
25
|
107.5 | 0.3 | 10.3 | 3.5 |
Печенье Затяжное Мариэрта [Слодыч] |
9
|
36 | 0.9 | 0.8 | 6.4 |
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] |
30
|
99 | 2.4 | 2.6 | 16.8 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 384 | 424 | 21 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Печенье без добавления сахара «NO sugar» с семенами льна и отрубями |
16
|
65.6 | 1.6 | 2.1 | 9.9 |
Итого | 176 | 140 | 2 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет Любимый продукт копчено-вареный из мяса цыплят-бройлеров |
130
|
130 | 13 | 2 | 2 |
Крупа Гречневая Ядрица [Эколайн] |
25
|
83.5 | 3 | 0.5 | 16.8 |
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
140
|
93.8 | 11.2 | 2.8 | 5.9 |
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] |
30
|
99 | 2.4 | 2.6 | 16.8 |
Coffee-Mate [Nestle] |
1
|
27 | 0.1 | 1.7 | 2.8 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 433 | 29 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Творожный с Прованскими Травами [Савушкин Продукт] |
7
|
15.6 | 0.8 | 1.3 | 0.1 |
Авокадо |
18
|
28.8 | 0.4 | 2.6 | 0.3 |
Хлеб "Деревенский на закваске" |
18
|
45 | 1.3 | 0.7 | 7.6 |
Помидор (томат), парниковый |
14
|
2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Паштет из Тунца [Argeta] |
19
|
60.8 | 2.5 | 5.5 | 0.3 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, подлопаточная часть |
30
|
39.3 | 5.3 | 2 | 0 |
Итого | 306 | 191 | 10 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
120
|
16.8 | 1.1 | 0.2 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Отруби Ржаные с Гречкой [Витьба] |
10
|
25.7 | 1.4 | 0.3 | 4.3 |
Сыр Выдержанный Твердый [Брест Литовск] |
20
|
70.2 | 5.2 | 5.5 | 0 |
Консервированный Тунец [Барс] |
120
|
116.4 | 27 | 1 | 0 |
Хлеб "Деревенский на закваске" |
40
|
100 | 2.8 | 1.6 | 16.8 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонезный Соус Лёгкий [Calve] |
30
|
66 | 0.2 | 6 | 2.4 |
Итого | 640 | 407 | 38 | 14 | 28 |
Итого за день | 2036 | 1597 | 101 | 58 | 147 |