Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 1760 | 51 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Сосиски Молокуши [Вязанка] |
60
|
112.8 | 6.6 | 9.6 | 0 |
Хлеб Деревенский с Отрубями [Хлебный край] |
14
|
33.6 | 1.2 | 0.1 | 6.7 |
Итого | 395 | 247 | 15 | 15 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
рассольник по-домашнему |
187
|
71.6 | 1.9 | 2.6 | 10.7 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Итого | 579 | 344 | 21 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Ржаные отруби ого Риммулькины |
10
|
25.1 | 1.1 | 0.2 | 4.6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
50
|
63.5 | 4.3 | 0.3 | 7.7 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 349 | 198 | 12 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби ого Риммулькины |
10
|
25.1 | 1.1 | 0.2 | 4.6 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Кукуруза, консервы |
19
|
11 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
200
|
45.8 | 2.2 | 2.6 | 3.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Пицца Карбонара 25 см [Додо Пицца] |
104
|
296.4 | 9.8 | 14.5 | 29.6 |
Итого | 468 | 501 | 21 | 25 | 43 |
Итого за день | 3551 | 1343 | 71 | 65 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 1740 | 42 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Гречка Запаренная Кипятком [Домашняя Кухня] |
60
|
52.2 | 2.1 | 0.5 | 10.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
57
|
33.5 | 1.7 | 1.8 | 2.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Итого | 389 | 120 | 4 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
75
|
95.3 | 6.5 | 0.4 | 11.6 |
Соус Краснодарский [Буздякский] |
50
|
53.5 | 1.4 | 0.1 | 6 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 15% жирности |
13
|
21.1 | 0.3 | 2 | 0.5 |
Жимолость (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.1 | 0 | 0 | 0.9 |
Ржаные отруби ого Риммулькины |
10
|
25.1 | 1.1 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 458 | 369 | 27 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
26
|
6.5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
50
|
63.5 | 4.3 | 0.3 | 7.7 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Ржаные отруби ого Риммулькины |
10
|
25.1 | 1.1 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 350 | 198 | 12 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
Ржаные отруби ого Риммулькины |
10
|
25.1 | 1.1 | 0.2 | 4.6 |
рассольник по-домашнему |
180
|
68.9 | 1.8 | 2.5 | 10.3 |
Сосиски Молокуши [Вязанка] |
60
|
112.8 | 6.6 | 9.6 | 0 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 481 | 275 | 12 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
200
|
45.8 | 2.2 | 2.6 | 3.2 |
Итого | 230 | 67 | 2 | 2 | 8 |
Итого за день | 3648 | 1073 | 60 | 43 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
101
|
47.5 | 0.4 | 0.4 | 9.9 |
Итого | 1751 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
85.3 | 6.9 | 5.8 | 0.6 |
макароны из твердых сортов пшеницы отварные |
53
|
59.7 | 2 | 0.2 | 12.5 |
Темная Ночь [Невский Кондитер] |
10
|
48 | 0.6 | 2.8 | 5.2 |
Итого | 388 | 212 | 10 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Темная Ночь [Невский Кондитер] |
10
|
48 | 0.6 | 2.8 | 5.2 |
Итого | 210 | 49 | 0 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Котлеты Деревенские [Ситно] |
94
|
214.3 | 11.3 | 11.3 | 16.9 |
Гречка Запаренная Кипятком [Домашняя Кухня] |
65
|
56.6 | 2.3 | 0.6 | 11.2 |
Соус Краснодарский [Буздякский] |
72
|
77 | 1.9 | 0.1 | 8.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
99
|
10.9 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Ржаные отруби ого Риммулькины |
10
|
25.1 | 1.1 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 540 | 385 | 17 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
26
|
6.5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
51
|
64.8 | 4.4 | 0.3 | 7.9 |
Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Ржаные отруби ого Риммулькины |
10
|
25.1 | 1.1 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 353 | 202 | 13 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 440 | 426 | 35 | 27 | 8 |
Итого за день | 3682 | 1324 | 77 | 60 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
92
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9 |
Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1592 | 43 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
45
|
103.6 | 5.5 | 5.6 | 7.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Соломка Сладкая [Стерх] |
5
|
18.7 | 0.5 | 0.3 | 3.5 |
Итого | 383 | 265 | 16 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне [Дело Вкуса] |
180
|
36 | 1.1 | 0.5 | 6.7 |
Курица, цыплята-бройлеры 1 кат. (Варка) |
50
|
84.2 | 8.5 | 5.6 | 0 |
Итого | 440 | 148 | 11 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
50
|
63.5 | 4.3 | 0.3 | 7.7 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 437 | 214 | 14 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
22
|
5 | 0.2 | 0.3 | 0.4 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Кукуруза, консервы |
40
|
23.2 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Итого | 302 | 316 | 20 | 16 | 20 |
Итого за день | 3154 | 987 | 61 | 43 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 1580 | 37 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Белевский Зефир Яблоко [Зеленая Линия ] |
21
|
69.3 | 0.2 | 0 | 16.8 |
Овсяноблин |
47
|
108.2 | 5.8 | 5.8 | 8.3 |
Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и крабовыми палочками сметаной Риммулькин |
65
|
50.4 | 3 | 2.5 | 3.9 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Сметана 15% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
Свекла, вареная |
58
|
25.5 | 1 | 0.1 | 4.6 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 445 | 321 | 12 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
27
|
71.3 | 5.3 | 5.3 | 0.4 |
Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне [Дело Вкуса] |
180
|
36 | 1.1 | 0.5 | 6.7 |
Курица, цыплята-бройлеры 1 кат. (Варка) |
71
|
119.5 | 12.1 | 7.9 | 0 |
Итого | 488 | 255 | 20 | 14 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и крабовыми палочками сметаной Риммулькин |
91
|
70.5 | 4.2 | 3.5 | 5.5 |
Итого | 291 | 71 | 4 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Арахис Жареный с Солью [Восточный Гость] |
12
|
73.2 | 3.5 | 6 | 1.3 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
47
|
82.1 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
60
|
76.2 | 5.2 | 0.3 | 9.2 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 504 | 341 | 20 | 15 | 24 |
Итого за день | 3508 | 1031 | 57 | 45 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
82
|
38.5 | 0.3 | 0.3 | 8 |
Итого | 682 | 38 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Язычки Слоеные [Ашан] |
17
|
81.3 | 1.2 | 5.4 | 7.3 |
Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и крабовыми палочками сметаной Риммулькин |
90
|
69.8 | 4.1 | 3.4 | 5.4 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Итого | 475 | 402 | 25 | 20 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
Свекла, вареная |
105
|
46.2 | 1.8 | 0.2 | 8.4 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
плов курица |
180
|
278.3 | 13.7 | 9.4 | 34.7 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Итого | 536 | 447 | 19 | 14 | 57 |
Итого за день | 1693 | 888 | 45 | 35 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 1790 | 42 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Белевский Зефир Яблоко [Зеленая Линия ] |
21
|
69.3 | 0.2 | 0 | 16.8 |
Овсяноблин |
60
|
138.1 | 7.4 | 7.4 | 10.6 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 462 | 413 | 26 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Соус Краснодарский [Буздякский] |
45
|
48.2 | 1.2 | 0.1 | 5.4 |
Курица 1 кат. (Запекание) |
75
|
166 | 12.7 | 12.8 | 0 |
Гречка Запаренная Кипятком [Домашняя Кухня] |
60
|
52.2 | 2.1 | 0.5 | 10.4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
92.4 | 6.9 | 6.9 | 0.5 |
Итого | 415 | 360 | 23 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и крабовыми палочками сметаной Риммулькин |
90
|
69.8 | 4.1 | 3.4 | 5.4 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Итого | 300 | 98 | 5 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
Арахис Жареный с Солью [Восточный Гость] |
15
|
91.5 | 4.4 | 7.5 | 1.7 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
46
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
55
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Лук репчатый (Жарка) |
49
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
15
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 462 | 287 | 15 | 17 | 15 |
Итого за день | 3429 | 1202 | 71 | 60 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 1690 | 42 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
49
|
112.8 | 6 | 6.1 | 8.6 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 330 | 150 | 7 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Соус Краснодарский [Буздякский] |
42
|
44.9 | 1.1 | 0.1 | 5 |
Курица 1 кат. (Запекание) |
116
|
256.7 | 19.6 | 19.8 | 0 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
60
|
76.2 | 5.2 | 0.3 | 9.2 |
Итого | 539 | 593 | 45 | 31 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
39
|
49.5 | 3.4 | 0.2 | 6 |
Итого | 343 | 194 | 12 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
Арахис Жареный с Солью [Восточный Гость] |
10
|
61 | 2.9 | 5 | 1.1 |
Курица 1 кат. (Запекание) |
5
|
11.1 | 0.8 | 0.9 | 0 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
98
|
13.7 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Крекер Фигурный [Заинский Крекер] |
20
|
88 | 1.7 | 3.4 | 12.6 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
23
|
60.7 | 4.6 | 4.6 | 0.3 |
Итого | 408 | 359 | 14 | 19 | 31 |
Итого за день | 3310 | 1338 | 80 | 67 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
105
|
49.4 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Итого | 1405 | 49 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
45
|
103.6 | 5.5 | 5.6 | 7.9 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
58.1 | 4.4 | 4.4 | 0.3 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 348 | 199 | 11 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Имбиря корень сырой |
6
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Овощной суп с капустой и картофелем |
171
|
50.8 | 1.4 | 2.6 | 5.5 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
21
|
26.7 | 1.8 | 0.1 | 3.2 |
Сметана 15% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и крабовыми палочками сметаной Риммулькин |
91
|
70.5 | 4.2 | 3.5 | 5.5 |
Итого | 621 | 385 | 27 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Итого | 210 | 28 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
Печенье Сахарное К Чаю Классическое [Балаковский Кондитер ] |
11
|
51.7 | 0.8 | 2.1 | 7.3 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
27
|
6.7 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
42.2 | 3.2 | 3.2 | 0.2 |
Арахис Жареный с Солью [Восточный Гость] |
15
|
91.5 | 4.4 | 7.5 | 1.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Сметана 15% жирности |
14
|
22.7 | 0.4 | 2.1 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
27
|
6.7 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Курица 1 кат. (Запекание) |
133
|
294.3 | 22.5 | 22.8 | 0 |
Картофель (Запекание) |
70
|
50.6 | 1.4 | 0.3 | 10.7 |
Итого | 586 | 712 | 41 | 46 | 31 |
Итого за день | 3370 | 1376 | 81 | 77 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 1770 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
79
|
181.9 | 9.7 | 9.8 | 13.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Белевский Зефир Яблоко [Зеленая Линия ] |
10
|
33 | 0.1 | 0 | 8 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 252 | 11 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Имбиря корень сырой |
8
|
6.4 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Овощной суп с капустой и картофелем |
170
|
50.5 | 1.4 | 2.6 | 5.4 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
11
|
14 | 1 | 0.1 | 1.7 |
Сметана 15% жирности |
9
|
14.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Котлеты Деревенские [Ситно] |
82
|
187 | 9.8 | 9.8 | 14.8 |
Итого | 490 | 300 | 14 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и сметаной Риммулькин |
91
|
67.3 | 3.6 | 4 | 3.9 |
Итого | 301 | 95 | 5 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
110.9 | 8.3 | 8.3 | 0.6 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Итого | 474 | 436 | 31 | 23 | 21 |
Итого за день | 3405 | 1141 | 62 | 53 | 94 |